海飞丝，头皮屑又来了。如今，海飞丝和海飞丝已经不一样了。洗完之后，头皮屑滋生，头皮发痒。你有同感吗？
头皮屑太多，毛孔堵塞，会造成头发无力，容易让细菌繁殖，刺激皮肤，引起头痒。
病理性头皮屑是指由细菌感染、细菌感染或其他物理化学损伤引起的头皮炎症。
生理性头皮屑
⊙一般成年人通常有干燥的皮屑，细小的糠状、灰白色的磷化氢碎屑散在头发间。
另一种是油性头皮屑，头皮和头发含有油腻黏腻感，上面附着有粗细不一的痂。这种情况在婴儿中尤其常见。
头皮屑的原因
⊙头皮屑杆菌的影响
在皮脂腺分布的部位，有一种微生物叫PITYRO-SPORUMOVALE，是一种类似酵母的真菌，正常情况下与人和平共处，但有些人会突然对这种微生物失去抵抗力。芽孢杆菌头皮屑会使皮脂分泌旺盛，产生头皮屑。
头皮细胞功能障碍
头皮细胞也和皮肤一样有一定的代谢过程。基底层的细胞增殖后，逐渐成熟推出，最后角质层变得毫无生气，脱落。如果这个过程有问题，那就是头皮细胞的成熟过程不完整。也就是说，它会剥落。比如老年人、营养不良、化疗或银屑病患者，头皮屑的增多就是由此引起的。
其他原因如下:
1.洗发水没洗干净。
2.用脱脂力强的劣质洗发水。
3.头皮皮脂过多。
4.不适当的饮食、饮酒和刺激性食物。
5.自主神经容易紧张。
6.睡眠不足和疲劳。
7.肠胃失调，营养不均衡，缺乏维生素A、B6和B2。
8.用不好的美发产品。
9.内分泌因素异常。
10.季节变化。
音乐挑选对大多数人来说是非常有用的。我用了夏诗莲的特效去屑，挺好的。其实每个人的情况都不一样。很难说哪个更好。
下面是一些去除头皮屑的小方法。有兴趣的话可以试试。
防止头皮屑的九个秘密
1.避免吃油炸、油腻、辛辣、酒精和咖啡因，因为会刺激头皮油脂和头皮的形成，应该戒掉。？
2.不要吃太甜的食物。因为头发是碱性的，甜点是酸性的，会影响体内酸碱平衡，加速头皮的生成。？
3.不要把洗发水直接倒在头上。因为不起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或者加重头皮的外观，所以要倒在手上搓出泡沫再涂在头发上。？
4.用温水洗头。过热的水会刺激头皮油脂分泌，使头部油脂更多；水温太冷的话，毛孔会收缩，头发里的污垢清洗不干净，可以用20℃左右的温水。？
5.不要用指甲梳头发。用指尖轻轻按摩头皮，不仅可以增加血液循环，还可以减少头皮形成。？
6.七天换一次洗发水。洗发水清洁对头发只是暂时的。七天后头皮会适应，失去清洁效果。建议同时买两种洗发水交替使用。？
7.发胶等化学产品会伤害头发，刺激皮肤，也会加重头皮屑。？
8.早晚各梳100次头发，有助于改善血液循环，减少脱发和头皮屑。
9.可以吃一些含锌多的食物。如:糙米、牡蛎、羊、牛、猪、红米、鸡肉、意大利面、牛奶和鸡蛋。
头皮屑多怎么办？
头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。当头皮屑过多时，可以从以下几个方面预防:
1.意大利头皮卫生。经常用温水洗头，一般每周1次，必要时每3 ~ 4天1次。洗头时不宜使用强碱性的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角质化，产生头皮屑。可以用硫磺皂或者洗发水洗头。
2.经常梳头。每天早晚梳头2 ~ 3次，可促进头皮血液循环，增加头发营养，有利于头发生长，减少头皮上皮细胞角质化。
3.戒烟，少喝酒，避免辛辣油腻食物。瘙痒时避免用尖锐物体剧烈搔抓和刮擦。
4.外用药物。可以用硫磺柳软膏，配方是水杨酸2克，硫磺5克。或者用洗必泰酊，配方是氯霉素1g，水杨酸3g，甘油5ml，75%酒精加到100ml。
5.必要时可加口服药物进行辅助治疗，如维生素B610 mg，每日3次，甲状腺素片0.03 ~ 0.06 g，每日1 ~ 2次。经常梳头有什么好处？从古至今注重养生的人都很重视给你梳头。中医里有很多关于梳头的记载。从现代医学的角度来看，梳头不仅可以美化面部，而且有显著的医疗效果，是大脑保健方法之一。
选择正确的饮食来对抗头皮屑。
菜粥:适合“血虚风燥”
材料:菠菜50克，大米50克。
做法:菠菜洗净，水煮去涩味，切段备用。然后将白米饭洗净，放入锅中，加入适量的水煮至米饭熟，汤稠，再将菠菜放入粥中继续煮至粥成。每天空腹服用一次。
绿豆薏仁汤:适用于“湿热内蕴型”
材料:薏苡仁200克，绿豆50克。
做法:将薏苡仁浸泡至软熟，加入绿豆煮熟。
1.
我建议你:在用洗发水的同时，加一勺浴盐(或盐)洗，每周至少1 ~ 2次。用不了多久你就会发现头皮屑逐渐消失，头发却越来越有光泽和弹性！
你今晚洗头了吗？先把盐准备好。
2.
头发多风多尘的人头皮屑多。头皮屑是头皮代谢的产物，大致分为两种:一种是大而粘的，属于油性头皮屑；另一种是细干型，属于干性头皮屑。在干燥的季节，你可以尝试以下方法来减少头皮屑。
1，用热醋或生姜洗头；
2.用洋葱汁擦拭头皮，然后用温水清洗；
3.用啤酒打湿头发，15分钟以上后，用水洗，最后用洗发水洗头。每天两次，持续4-5天，可去除头皮屑，无副作用。如果洗头后头发上还残留着头皮屑，应该仔细地从前到后、从后到前、从左到右、从右到左梳理头发。纱布夹在梳子里，可以让头皮屑附着在梳子上，从而干净地去除头皮屑。如果你的头发是油性的，你应该使用强力脱脂洗发水，在任何季节每周洗一次。洗完头后，在头皮上涂些甘油或发乳。
同时，生活要有规律，心情舒畅，注意多吃碱性食物，如海带、紫菜等。吃鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑的作用。