春分进补有哪些禁忌？
春分进补的禁忌——冬虫夏草:四季皆可服用。
冬虫夏草的主要作用是增强人体免疫力，补肺肾，益精益气，性质温和。一般四季均可服用，但随着天气转暖，健康人群的用量可略减。
冬虫夏草开水营养利用率高。可以在水中放3~6个冬虫夏草，用文火煮开，煮开后饮用。虫草水变淡甚至发白的时候不要喝。你可以吃虫草。
冬虫夏草的关键是防蛀。储存时，最好分开，用塑料袋密封，放入冰箱或冰柜。只要年龄不是太长，一般不会变质。
春分进补的禁忌:可以加点西洋参
传统上，药膏的作用是滋养。但现代进补的概念要改成补品，尤其是膏方，讲究一人一面。因人而异，因时而异。即使是夏天，也可以服用适合夏天的面霜。
春天来了，冬天的滋养霜可以暂停了。春季也可以吃膏方，不妨加入西洋参等凉性药材。奶油应该冷藏。如果存放时间长了，膏体表面出现小霉斑，可以去掉有小霉斑的部分，剩下的再放入锅中。同时，准备一个干净的容器，装满煮好的奶油，冷却后盖上盖子保存。
此外，鹿茸、鹿鞭等。，都是温肾壮阳的药物，含激素较多。肾阳虚不严重者不宜食用。
春分进补的禁忌是阿胶:不宜在春季服用。
像阿胶这种油腻的补品，不建议春季服用。因为春季进补的原则是以平补为主，忌热补。春天人体脾气较弱，意味着胃肠道的消化能力较差。这个时候，你应该吃一些清淡的食物。滋补品中，除了冬虫夏草和燕窝比较清淡，其他口味都有些偏，盲目补可能会引起腹胀等消化道问题。
但是现在很多阿胶都做成膜，中间加了芝麻和核桃，中和了阿胶本身的油腻。正好春天可以吃，农历二月以后就不吃了。
春分进补禁忌四参:春季服人。
人参性热，有口腔溃疡的人，经常感到口干舌燥，手心脚心发热等都不适合服用。至于春天后能不能吃人参，因人而异。虚寒体质的人可以吃，但也要适当减量。每天吃人参最好不要超过6克。
人参的服用方法有很多种，其中口服和咀嚼效果最好，其次是煲汤和泡茶、泡酒。这些方法在春天过后依然适用，但无论吃什么样的人参，怎么吃，都不能过量。即使是气虚的人，吃多了也会上火。此外，服用人参时，如果要与其他药材或补品混用，建议先咨询医生，不要乱用，否则容易引起不良反应。
值得注意的是，目前正是呼吸道疾病的高发期。一旦感冒等传染病爆发，就不适合服用人参等补品。同样，如果处于慢性病的发作期，也不要盲目服用补药。
取之不尽的人参储存时，用包装袋装好，放入0℃~2℃的冰箱，第二年冬天再取。
适合在春分吃的六种食物
(1)红枣等健脾甜食
中国古代名医孙思邈说:“春天宜存酸增甜，以养脾气。”意思是春天少吃酸多吃甜。中医认为，春季肝气旺盛时，多吃酸味食物会使肝气过盛，损伤脾胃，所以要少吃酸味食物。而春天人的户外活动比冬天多，体能消耗更大，所需热量增加。但此时脾胃虚弱，胃肠道消化能力差，不适合吃油腻的肉类。所以热量可以适当由甜食来供给。红枣就是这样一种春季补脾的好方法。
(2)蜂蜜
中医认为蜂蜜味甘，入脾胃，能补中焦、益气润肠通便。春季气候多变，天气忽冷忽热，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的作用，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。所以，在春天，如果能每天喝1-2勺蜂蜜，用一杯温开水冲服或者加牛奶，对身体会有滋补作用。
(3)春蕾
春天吃春蕾。孔子说“时不时，不吃”，意思是除非在这个季节，否则不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说“吃老谷”就是吃时令食物。春天，所有植物都生出鲜艳的绿色嫩芽，可食用的春芽很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。
(4)春竹笋
素有“第一素食”之称的竹笋，作为一种美味佳肴，自古以来就受到人们的喜爱。学者和美食家对此惊叹不已，有“尝鲜如雨后春笋”之说。春竹笋粗，味美爽口，营养丰富，可素食。不同的做法有不同的风味，炒、炖、煮、煨都是美食。上海的“枸杞笋干”、南京的“白羽鸡笋干”、浙江的“南肉笋干”等地方名菜都占有一席之地。不过在北方很难吃到新鲜的竹笋，泡在Vermarinli里就算了。
(5)樱桃
被誉为“春果第一枝”，全国各地均有栽培。樱桃果实肥厚，鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁含量尤为突出，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。春天吃樱桃能使人发汗，益气，祛风透疹。需要注意的是，樱桃属于火，不宜多吃，阴虚火旺者忌吃或少吃。如果不能吃樱桃，草莓也是不错的选择。
春分养生禁忌
(6)葱、姜和蒜
它不仅是一种很好的调味品，而且具有重要的药用价值，可以刺激食欲，帮助春阳，还具有杀菌防病的功效。春天是一年中葱蒜最丰富、最嫩、最香、最美味的时候。此时食用可以预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天喜欢吃的葱油蛋或葱油蘸酱，是最有营养、符合节气的吃法。
春分保健要注意的禁忌
不要碰太甜的食物。
糖分摄入过多不容易被人体消化分解。糖会渗透到血液中，破坏身体各个部位的细胞和细胞，使身体呈酸性。所以，少吃甜食，尤其是含糖和糖精的食物，会让我们的大脑更聪明，对身体有好处。如果我们吃得太多，往往会损害我们的健康。
不要碰味精调味的食物
谷氨酸钠的主要成分谷氨酸盐，在人体消化过程中会产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑组织。尤其是大脑未发育成熟的婴幼儿和孕妇，应避免食用味精调味的食物。这类食物虽然可以帮助我们调味，但是不能吃太多，需要尽量少吃，否则对我们的神经系统威胁很大。
少碰酸性食物。
现代人的饮食习惯是酸性的，容易导致体内酸碱失衡，变成酸性体质，影响大脑功能，记忆力下降，注意力不集中。建议日常饮食中酸碱比例维持在2: 8，减少肉类、海鲜等酸性食物的摄入，适度增加水果、蔬菜等碱性食物。
不要碰高脂肪的食物。
身体需要大量的血液来代谢摄入的脂肪。长此以往，很容易导致大脑缺氧，大脑迟钝。而且，这样的食物对我们的肝脏也是很大的负担。如果我们想保持健康，我们应该在饮食的选择上避免这样的食物。春天要想养生，首先要让肝脏健康起来。
这些是我们介绍给你的食物种类。这些食物适合我们在春分的时候食用，需要避免。虽然这些食物很好吃，但它们不健康，经常吃它们会对我们的健康有害。是我们需要注意的饮食禁忌，所以朋友们要尽量避免保持健康。