冬天早上喝红枣银耳汤怎么样？有什么好处？

冬天天气干燥，人的皮肤也变得干燥。早上吃一些保湿的甜品，对改变干性皮肤很有好处。

因为:

一、银耳味甘、淡、平、无毒，不仅有健脾开胃的功效，还有益气清肠、滋阴润肺的功效。既能增强人体免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。银耳富含天然植物胶，有滋阴的作用，是一种很好的保湿食品，可以长期服用。

第二，红枣的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸、泛酸、烟酸等。大枣微温，味甘。

大枣有滋阴壮阳、健脾益气、补血养血、安神定志的功效。

第三，所以两者完美结合，滋阴润肤美容，排毒养颜效果很好。