泡脚补肾用什么？

泡脚是一种很好的生活习惯。适当的泡脚可以给人体带来很多好处，但是也有很多需要注意的地方。那么泡脚应该用什么来补肾呢？用什么泡脚，补肾壮阳？泡脚的方法很多，不同的材料泡脚，需要注意的地方也很多。下面我们来详细了解一下。

1、淫羊藿、巴戟天和仙茅泡脚汤

取淫羊藿40克、巴戟天30克、仙茅30克、盐10克。

将三味药和盐一起浸泡30分钟，然后加入2000毫升水煎服，30分钟后关火，去渣取汁，待温度适宜后再足浴，每次浸泡30分钟，每晚一次，15天为一疗程。二力有补肾阳、强筋骨的功效，适合性功能障碍的人。

2、韭菜籽牛鞭汤泡脚

取韭菜籽、巴戟天、党参、杜仲、黄芪各30g，枸杞20g，牛鞭1。

将六种药材用水浸泡30分钟，然后加入2000毫升水，用牛鞭煎40分钟。然后将药汁倒入足浴器中，每次泡脚30分钟，每晚一次，15天为一个疗程，具有温肾壮阳、强筋健骨的功效。

3.肉苁蓉和枸杞泡脚

取肉苁蓉20克，枸杞20克，熟地黄20克，巴戟天20克，菟丝子30克，党参30克，生姜30克。

将8味中药加水浸泡30分钟，加水2000毫升煎汁，40分钟后去渣留汁，待温度适宜后泡脚。每次浸泡30分钟，每晚1次，15天为一个疗程，可温阳补肾，强筋壮骨。

4.二子红茶党泡脚

取菟丝子30g，韭菜籽60g，红茶3g。

将菟丝子、韭菜子、红茶一起放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入足浴器中，先熏蒸，再泡脚30分钟，每晚一次，15天为一疗程。具有温肾壮阳、促进欲望的功效，主要用于治疗性功能障碍。

5.温馨提示:泡脚补肾需要注意什么？

如果想通过泡脚达到补肾的目的，最好选择晚上9点左右泡脚，这是肾经和气血在体内流动最弱的时候。泡脚不仅可以扩张血管，还可以帮助血液流动，加速体内血液循环，使身体温暖，缓解肾脏的压力。

泡脚后按摩脚底几分钟，可以更好的促进脚部血液循环，调节内脏功能。泡脚后休息十分钟就可以睡觉了，这样补肾的效果更好。