秋天的鲍飞点是什么？

秋天在五行中对应金，而在四季中，秋天是收获的季节，秋收是为了冬储。对于人体来说，此时应该收藏阳气，以利于冬季的藏匿。但是秋天的气温还是很高的，民间有“秋老虎”的说法，而且经常干燥，人的毛孔一扩张就容易受到燥邪的侵袭。这个时候如果不注意，肺部特别容易受伤。如果肺气失衡，人就容易出现鼻塞、干咳、咽痛等上呼吸道疾病。所以要注意呼吸系统的保养，尤其是肺部的调养。

中医还有一句话叫“肺脏”，就是说肺既怕寒热，又怕干湿。过去的夏天，人们喝冷饮，衣着尽量清淡，使脾胃受寒，“脾为肺之母”，脾寒必然对肺有影响。所以，即使其他季节不注意养肺，秋季也要特别注意养肺。在适合养肺的季节呵护肺部，会事半功倍。

在秋季的前半个月，我们可以每天用穴位按摩来按摩大鱼际、曲池、项英三个穴位。

足底可随时随地按压，每天至少3至5分钟，但要长期坚持。

曲池有很好的清热作用。肘关节弯曲成直角时，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点为曲池穴，每天中午1 ~ 3点按揉此穴效果最佳，因为此时正是阳气盛期，按揉此穴可降阳气。

项英穴位于鼻子两侧，属于手阳明大肠经。顾名思义，如果鼻子出了问题，比如因为感冒或者鼻子过敏，鼻腔堵塞，让你闻不到香味，对治点有直接作用。每天双手按在两侧项英穴上，向上推或反复旋转2分钟，鼻腔会明显湿润通畅。

坚持这三个穴位，可以滋养肺气，有效预防鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病。

秋季后半段，热风逐渐消失，早晚天气十分寒冷，于是“燥”遇上“凉”，形成凉意。这个时候我们就会用“滋润”来保养身体。除大鱼际、项英外，首选合谷穴。

合谷穴是大肠经上的穴位。每天早晨出门前，按压两侧项英穴至鼻头湿润，然后全天不定时按压两侧合谷穴和大鱼际穴，每次3分钟。这样可以清肺，把肺炎等秋季易发的疾病都堵住。

秋季除了按以上四个穴位，还要注意饮食的调养。注意少吃刺激性食物，不要过量；肺五行属金，对应五色之白，所以要多吃白、苦的东西来降肺气，使肺气下降，与其他四脏之气合力；除了温肺之外，还应该尽量吃一些润肺的东西，比如杏仁、桃仁等干果，对肺部有滋润作用。另外，多喝水，这也是秋季最容易养肺的方法。