红茶，绿茶，普洱茶，这三种茶哪个更有利于我们长期饮用？

对于茶人陈欣来说，这个问题没有标准答案。但是从科学的角度来说，相关机构建议我们科学的喝茶，结合每个人的口味，地域，每个人的体质。如果一定要确定答案的话，从茶的属性来看，成熟且存放多年的红茶和普洱茶，都比较温和，适合秋冬饮用。秋冬一杯热茶在手，这画面想想都暖暖的。)

春夏季更适合存放在普洱的绿茶和新鲜生茶。首先，它们的发酵度低，氨基酸比例高，清热解暑的性格更适合春夏，绿茶是一种追求清新的茶。夏天刚采摘做好的时候喝是最完美的时刻。

准确的说，一年四季喝什么茶都可以。没有绝对的规则。结合自己的味觉习惯和身体状况科学喝茶相对最合适。

红茶红茶被誉为茶中皇后。红汤红底的特点使其得名红茶，但在一个与红茶发源地武夷山不同时区的国家，却有一个美丽的误会，使红茶得名“黑茶”

18世纪，随着中国茶走向世界，下午茶文化也成为欧洲贵族的潮流。当时还没有专门的词来形容这种茶，所以大家就以茶汤的颜色来命名。此后，黑茶在欧洲国家被称为“红茶”。

同时，红茶是一种充分发酵的茶。由于其特殊的酶促反应，使茶叶中的茶多酚含量降低90%以上，所以红茶的茶质相对温润。

酶促反应使红茶产生茶红素等特殊物质，使红茶口感比普通茶更甜，更适合寒冷的秋冬饮用。

绿茶绿茶因汤绿底绿而得名。

绿茶是六种茶中唯一没有经过发酵的。正是这种特殊的工艺，使得绿茶保留了茶叶中的大量天然物质，如茶多酚、叶绿素、氨基酸、儿茶素等。

正是这些天然物质，使绿茶外观翠绿，茶汤清爽，香气高，滋味长，使绿茶的口感更容易被大众接受，成为中国第一大茶产品。

多酚中的氨基酸和咖啡因有生津清热的作用，炎炎夏日一杯新茶带来清新消暑，能让爱茶者感到极大的安慰。

也正是因为绿茶不发酵的特性，使得绿茶的保存更加细腻。在常温下，茶叶会发生一定的有氧活动，使茶叶的颜色由绿变黄，氨基酸的流失也会使茶叶失去新鲜度。

绿茶除了凉，不适合长期存放，等到冬天或者第二年，味道会大打折扣。

所以一般建议你在春夏喝绿茶。