孙女每天用监控和93岁的奶奶聊天！如何注意老人的日常生活？

在安徽安庆，有网友在网上发布了一段视频，只见视频中老奶奶一边吃饭一边和自己聊天。画面很温馨，感动了很多人。据悉，这个家庭因为工作等原因，无法在父母的时间里陪伴老人，但他们并没有疏远彼此的关系，而是利用高科技让关系更加紧密。孙女每天通过监控和93岁的奶奶通话，起到了非常重要的作用。她一听到监控的声音，就觉得很开心。一定是她的孙女又来找回自己了。她可以从监控中清楚地看到自己的现状，她也很开心。我们应该高度重视老年人的日常生活，尤其是高龄老人。应该如何重视？

保持老年人饮食均衡的饮食习惯非常重要。老年人不适合吃高油高脂饮食，宜清淡。多吃粗粮，以土豆、豆类或粗粮为主。如果老年人多吃高油高脂食物，会导致血糖血脂升高。这些基础疾病对老年人来说是非常致命的，可能会导致更严重的疾病。但并不知道应该从老年人的饮食习惯来调整。

②老年人适当运动时基础代谢相对较慢，所以如果吃的食物不能代谢，会对身体造成负担，可以选择一些运动量较小的运动。比如走路，太极拳或者武术。生命在于运动，运动可以预防很多疾病，加速新陈代谢。

(3)为避免疲劳，老年人应量力而行，避免给身体增加负担。如果他们感到累了，他们应该立即停止锻炼，停下来休息。

老年人的日常保健很重要，我们要对他们有耐心。当他们不理解的时候，我们需要去解释，善待他们。