老话“三个核桃两个枣长生不老”是真的吗？

“早上三片姜，就像喝人参汤。”

“男人不离韭菜，女人不离藕”

相信这些熟悉的老话

你从老一辈那里听说过。

我小时候不喜欢萝卜和生姜。

老人常用它来“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生处方”

去教，去喂，去吃。

一些原本很苦很难理解的生活习惯。

立刻被这些民间谚语的无穷魅力所软化。

这些原产于中国的古语反映了民间医药和饮食文化。

是老百姓实践的产物。

是我们长期生活经验的总结。

也是我们最喜欢的医学理念。

难怪有人称赞:

好的医学古语是科学的诗篇，是预防的药物。

但并不是所有的民间说法都是科学的。

古语的概括性和娱乐性。

中医辨证论治理论

因人而异、因地而异的治疗思路。

还有相当一段距离。

我们应该取其合理内核。

了解背后的医学原理。

这样才能对我更好，才能给我的人生增添光彩。

取其精华，去其糟粕

纠正其不科学的因素

这是杏林史明一贯坚持的医疗态度。

恰逢张景明教授邀请央视《古语中的健康智慧》

连续热播

下面我们就跟随张教授一起去追根溯源吧。

合理区分古语中的养生智慧。

做一个旗帜鲜明的健康专家

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三个核桃两个枣长生不老。

红枣、核桃等干货一直是过年必不可少的。

也是保健专业人士最喜欢的零食。

红枣和核桃的功效真的如古语所说吗？

还是只是商家宣传的噱头？

据《黄帝内经》记载，

肾为先天之本，脾为后天之本，

吃核桃能补肾精，

大枣能健脾补气血。

所以“三个核桃两个枣万岁”，

还是有养生智慧的。

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红枣的功效

《神农本草经》载:

枣，味甘，性平；

主心腹邪气，安神养心，健脾助十二经脉，

平胃气，通九窍；

补益少气津液，

身体不足，惊吓，四肢沉重，各种药物；

长期服务，智力人适合多年。

中医认为肝气郁结

容易导致血瘀

导致毛囊营养不足。

头发有问题

枣吃起来很甜。

本品能补中焦，健脾。

工作压力大导致心烦、急躁、脾气不好

具有很好的治疗效果。

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核桃的功效

《向西方学习的医学经验》载有:

核桃微甜，清香，性温。

它是油性的。油挤出来，瞬间就变黑了。

为了滋补肝肾，强健筋骨，

所以治疗腰痛，腿痛，全身筋骨疼痛都有好处。

中医有一种特殊的思维方式。

这叫做类比

核桃有补肾的功效。

然后补脑，有利于智慧。

核桃的正确吃法

每天2-3片

细嚼慢咽10分钟，慢慢咽下。

现代医学研究

核桃富含亚油酸甘油酯。

吃它可以降低人体内的胆固醇。

预防脑动脉硬化