平躺双腿有效吗？

不。躺在阳光下是一种养生方法。正确的姿势是平躺，髋关节放松，两脚相对，脚跟朝向会阴。这种姿势可以起到补肾益气、帮助睡眠、保肝降血脂等作用。腿型不齐属于不规范的动作，长时间不会给身体带来好处，没有效果。