高血压患者有哪些饮食禁忌和推荐食谱？
忌吃或少吃:盐、动物脂肪、动物内脏、肥猪、牛羊肉、蛋黄(每周限3个)、酒。
食用:蔬菜、水果、牛奶、豆制品、瘦猪肉、牛羊肉、鸡肉、水产品。
推荐食谱(每日剂量)
早餐:主食(可选)，1袋牛奶。
午餐:主食(可选)，炖鱼200克，炒素菜200克，虾皮海带汤，水果。
晚餐:主食(可选)，250克芹菜炒瘦肉丝，拌海带和水果。
食用:蔬菜、水果、牛奶、豆制品、瘦猪肉、牛羊肉、鸡肉、水产品。
推荐食谱(每日剂量)
早餐:主食(可选)，1袋牛奶。
午餐:主食(可选)，炖鱼200克，炒素菜200克，虾皮海带汤，水果。
晚餐:主食(可选)，250克芹菜炒瘦肉丝，拌海带和水果。