减肥是不吃午饭还是晚饭好？

不吃晚饭是好事。佛教徒称之为“午后无食”。刘纯在《刘太一养生》第十条第六款中也说:午后勿食。去脂养胃。人一天到晚吃不饱，容易生病；所以中医和佛教都有“午后勿食”的教导。已经过了中午13点了。事实证明，不吃晚饭不会影响人的健康。相反，它不容易生病，因为它会诱发强烈的饥饿感。当然，喝一碗粥，或者吃点水果、豆浆、果汁也是可以的。现代人爱生病，可能是因为吃了一顿饱饭撑过来的。变胖意味着什么？俗话说，马不吃夜草不胖。同理，人不吃晚饭也不会胖。什么是养胃？人不吃晚饭就会饿，然后你一会儿就不饿了，于是你开始自己吃，身体开始消耗食物而不是脂肪，然后你就瘦了。但是你必须吃好早餐。早上7:00-11:00，阳明太阴不能用，脾胃元气充沛，是最佳的进食时间。以上是神秘人母亲的亲身经历。