大枣、枸杞、桂圆有什么功效？

红枣是女生补血的好食物。我们用枣做各种食物，让我们的身体越来越健康。我们都知道喝茶可以养生，但是为了健康每个人的情况不一样。不同的茶有不同的方法。我们可能需要用枣泡茶，枣是传统的，也是重要的，这样养生保健和补血才不至于同时耽误。

红枣枸杞桂圆茶是用养血益气的红枣，补肾明目的枸杞，非常滋补的桂圆制成的茶。红枣枸杞桂圆茶的功效是非常全面的。

材料

红枣25枚，枸杞20g，15龙眼肉，红糖适量。

工作方法

1.红枣、龙眼肉、枸杞洗净。

2、锅内放水，将红枣、龙眼肉、枸杞放入汤汁中。

3.红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可以根据个人口味加入红糖拌匀。我一般不放糖，就喝桂圆的甜味。

5.趁热喝吧。

功效:补血益气

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。桂圆红枣茶中加入少许枸杞，可以增加红糖的甜度和甜度。中医认为，红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖可以缓解经期疼痛。据分析，红糖中钙、铁的含量比白糖高，还含有白糖中没有的胡萝卜素和维生素B2，而且没有白糖甜。另外，红糖的葡萄糖含量很高，容易被人体吸收和消耗。它营养丰富，现代科学证明，枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌。

美容美白效果

大枣可以用铁锅炒熟泡水治疗胃寒胃痛，再加入桂圆，就是补血补气的茶，特别适合教师、销售人员等经常用嗓的人群。如果加枸杞4 ~ 6粒，也可以治疗便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。

以上，我们介绍了红枣枸杞桂圆茶。其实这种茶的方法也很简单。配合很多重要的事情就好。虽然是搭配，但是红枣枸杞桂圆茶确实有效，经常喝对女生有好处。