健康女孩是什么意思？

随着秋季天气变冷，人的皮肤不能马上适应这种变化，血液循环变慢，皮肤干燥，容易出现细小的皱纹，尤其是眼周。所以秋季要多注意护肤。除了多喝水，吃一些富含维生素E的食物，如核桃、芝麻、蜂蜜、牛奶等，还要注意保持心情愉快。

因为激素分泌和自主神经的平衡会因情绪的变化而直接反映在皮肤上。所以皮肤的变化和心情有很大的关系。此外，药物、按摩、化妆、面膜等美容护肤方法不仅适合秋季，其他季节也可以使用，但秋季更要注意。

秋天气候变化很大。如果我们在日常生活中不注意，一些慢性病很容易在秋天爆发。尤其是老年人，体温中枢的调节功能减弱，对外界冷热刺激的反应相对较慢。如果不及时增减衣服，很容易生病。比如支气管哮喘患者不能适应气候变化，哮喘发作是由于花粉、灰尘、气体、冷空气的刺激。

慢性咽炎患者，由于秋季气候晴多雨少，气候干燥，容易诱发咽炎的发作。因此，老年人在秋季一定要注意防病保健，尤其是一些慢性病，防止秋季复发。