书法有养心养性的作用吗？

许多医学家认为书法和气功密切相关。中国的书法还能促进身心健康，使人精力充沛，延年益寿。练字很像气功的“三调”:1)身体调整——姿势:写字要调整身体的姿势。中国的书法很重视书写姿势，要求脚要平与肩同宽，腰要松与肩同宽，挺胸，双手自然平放，左手把纸压成弧形，右手握笔，这样的姿势要放松自然，有利于放松全身的肌肉、血管和神经，从而促进安静。2)调整心态——静下心来:练习书法，因为你要集中精力看帖子，发帖，从而调整自己的精神状态，集中思想。3)呼吸——呼吸调节:练习书法时，呼吸要自由、深沉、均匀，不要屏气或有意识地憋气，以促进心肺功能的调节。

总之，书法可以释古启今，陶冶情操，犹如知识大都市的田园风光，自然、质朴、宁静，给人无限美好的空间。