治阴虚补气血的药可以一起喝吗？

中医认为，超重的人阳气较弱，瘦的人阴虚火旺。对于不同体型的人要采取不同的养生方法，使身体保持平衡状态。对于瘦子的保健方法，中医建议胖子先补血，再补气。瘦子怎么补血？

瘦子补血一:晚上泡脚

脚是阴血的大本营。天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴。人体最重要的三条阴经都聚集在足部，分别是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。

肾经、肝经、脾经有一个* * *共同点，就是肾生血，肝藏血，脾主血。如果足部血液流动缓慢，肾、肝、脾的功能就会受到影响，整个人体的血液供应就会不足。这时，人会感到全身发冷，四肢无力。

我们经常有这样一种感觉，人们首先临阵退缩。为什么感冒总是从脚开始？因为脚是阴血的大本营，脚冷的时候血液循环会变慢，所以这个地方比其他地方更容易感到冷。

那么，我们该怎么办呢？方法是晚上泡脚，晚上阳气收敛，阴气旺盛。这时候用热水泡脚可以温养阴血，起到滋阴养血的作用。

瘦子补血2:多吃补血食物

日常饮食中很多食物都有补血的作用。建议瘦子可以多吃红枣、猪肝、南瓜、鱼等补血食物，用当归补血汤、四物汤等补血汤代替部分汤类饮品。

推荐阅读:月经前服用当归可以缓解痛经。当归有养血益气补血的神奇功效，吃栗子。