九种中医体质与五种夏季调养。
五类体质最适合夏季调理
中医把人的体质分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气滞、特质九种类型。中医提倡“以通为用，以通为辅”，疏通六腑，行气，升清降浊。所以夏季痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质最适合中医调理。
气虚:这类人四肢乏力，肌肉松软，不爱运动。气虚者以补脾肺为主，但也要注意避风避邪。可用于调理山药、桂圆肉、莲子等中药。
湿热质:这类人的肤色多为黄色，感觉“浑浊”但不清爽。护理应以健脾祛湿、疏肝利胆为主。
痰湿型:这类人大多腰腹饱满，四肢沉重乏力。调理的方法主要是疏肝理气。
阳虚:这类人怕冷，四肢不温，经常感到背膝以下发冷。阳虚的人应该以温补脾肾和运动为主。
阴虚:多为偏瘦或瘦长的人，怕热、手脚发热、皮肤干燥或油性皮肤。养生的原则是滋阴降火，宁心安神，以饮食调理和精神调理为主。
六种病适合冬病夏治。
类风湿:风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等痹症，冬季受寒时加重，病情不断反复加重。
胃肠疾病:慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性肠炎等脾胃虚寒者。
呼吸道疾病:慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状如支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、鼻窦炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等，易发生在寒冷或冬季。
骨伤类疾病:慢性腰痛、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、脊柱退行性疾病等。
亚健康:过敏性鼻炎等反复过敏，冬季怕冷，体阳不足，喜冷暖，冬季怕冷的人；冻疮、冷性多形红斑、慢性荨麻疹、免疫功能低下等皮肤病，多发于夜间，秋冬季节加重。
小儿体虚:经常感冒咳嗽、小儿哮喘、慢性腹泻、消化不良(营养不良)、遗尿、慢性腹泻等。
小贴士:
四季养生一直是江苏省中医院的中医特色之一。6月19日，江苏省中医院将开展“2019夏季四季保健，夏季冬病夏治”活动。冬病夏治，等你来体验。
6月19日上午8: 30-11: 30在门诊一楼大厅举办夏季健康咨询。结合夏季如何防病、调理，多位中医为患者答疑解惑、现场指导。同时，在门诊二楼的中药煎药台旁，将提供“千人夏季冬病夏治穴位贴敷体验”，让更多人了解中药贴敷疗法。(姚峰杨燕)