冬灸之初巧养生:一针保你过冬？

艾灸是一种比较养生的方法。艾灸可以使身体驱寒，促进血液循环等。，疏通血脉。尤其是在初冬，艾灸被用来养生。只需一针，冬天就能不怕冷不冻。接下来，我们来谈谈边肖的解里洞灸法。

1，神阙:这个点是人的生命之根。艾灸能温阳散寒，温经祛痹，行气活血，祛湿通络，回阳强身，从而起到疏通经络，调理脏腑，扶正祛邪，调节阴阳，防止衰老，延年益寿的作用。此外，艾灸神阙穴在许多保健疗法中也起着重要的作用，并且因其简单易行、费用低廉而越来越受到人们的重视。艾灸神阙可以预防感冒，提高免疫力。所有慢性病患者均可艾灸此穴。具体操作:儿童艾条灸20-30分钟，成人艾条灸30-60分钟。

2.关元:此穴是生殖泌尿疾病的绝佳穴位，自古以来就作为保健的重点穴位。其主要功能可概括为补肾、固本、理气、回阳。艾灸借助火力，温经通络，行气活血，补杨琪，敷关元，使肾脏精气充盈，强壮有力。男性、妇科炎症、男性性功能障碍、阳痿早泄、女性性冷淡都可以艾灸关元穴。艾条灸具体操作是60-120分钟。

3.命门:在男性身上，生殖的本质是可以隐藏的，而在女性身上，它与子宫密切相关，对两性的生殖功能有着重要的影响；命门包含真阳(真火)和真阴(真水)，刺激和主持五脏六腑和整个人体的生命活动。但也有人持命门只含真火不含真水的观点。现代人倾向于认为命门主要藏“真火”，故称“命门火”或“命门火”。因为肾是“先天之本”和“水火之宅”，所以命门的功能无论从上述哪一个观点来看，都与肾密切相关。

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