奶枣含糖量高吗？

据测定，每100g新鲜水果和肉类含碳水化合物18-23g，粗蛋白0.86g，维生素C 50-85mg，维生素A1、B1、B2、K的含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量为11-16%，可溶性固形物为14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。素有“维生素丸”之称，有“月食三枣长生不老”之说。

牛奶枣的功效:1，美容养颜

大枣味道鲜美，富含多种营养成分。大枣的功效可以促进消化，具有清洁血液、美容养颜等保健功效。

2、皮肤美白

红枣中含有大量的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，可以合理减少肤色暗沉和色素生成的效果。

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