【选择】哺乳期喝什么茶？

哺乳期的女性需要非常注意饮食，一不小心就容易影响孩子的健康。哺乳期女性可以适当喝花茶，但不能喝浓度过高的茶。

1，容易引起贫血:

茶叶中所含的鞣酸可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，引起贫血。茶叶浓度越大，鞣酸含量越高，对铁吸收的影响越严重。

哺乳期女性需要补充身体，哺乳期喝茶导致贫血。同时，茶叶中的咖啡因可以通过乳汁进入宝宝体内，容易引起肠痉挛，突然无故哭闹。

2、影响母乳喂养:

专家总结，哺乳期喝茶会影响母乳喂养。因为如果在此期间大量喝茶，茶叶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。

3、影响宝宝健康:

妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因通过乳汁被宝宝吸入，可使呼吸、肠胃等尚未发育成熟的器官兴奋，从而使呼吸加快，肠胃绞痛，导致宝宝无故哭闹或睡眠减少。

哺乳期女性不宜喝含咖啡因的饮料，会通过乳汁影响宝宝睡眠。

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