为什么很多长寿老人不怎么锻炼身体？
我觉得题目说的“我没有一辈子坚持体育锻炼”的说法有些偏颇，因为体育锻炼是狭义的，生活中的大量劳动没有算在体育锻炼中。所以很多长寿老人虽然不坚持体育锻炼，但也通过劳动强身健体，效果是一样的。
尤其是现在80多岁的老人，都是从旧社会过来的。在过去的几十年里，尤其是在机械化取代体力繁重的体力劳动之前，人们大多以劳动为生，参与的体力劳动非常繁重，自然没有时间、精力和条件进行体育锻炼。
当今社会，人们对“生命在于运动”这句话的普遍理解是，人的身体需要更多的运动来保持健康。所以很多热爱生活的人都喜欢各种运动，比如爬山、跑步、散步、游泳等等。这是社会发展到文明阶段的必然结果，因为体力劳动者越来越少，从事体力劳动的人越来越少。
现在很多人从事室内工作，开车出门成了最省时最普通的事情，在工作中很少有机会得到锻炼。在生活中，由于生活水平的提高，饮食也越来越精致。所以各种财富病，慢性病越来越流行。因此，为了健康，我们不得不选择体育锻炼来提高我们的身体素质。
相比之下，很多长寿老人的体育锻炼自然要少得多，老年人也不能运动太多。所以，运动并不适合所有人，任何时候都是有益的。运动过量或运动不当也会造成身体伤害，严重的运动过量甚至会导致猝死等危险。
老年人的体育锻炼大多是基于“生命在于锻炼”的理念。如果人们对这个概念理解不透彻，就会产生误解，每天进行大量超标的体育锻炼，不仅会大量消耗自己的体能，还会经常造成食欲不振的生理现象。过度运动往往会导致人体生理循环系统超负荷的失衡，不利于老年人的健康。
由此可见，大部分老年人一生不坚持体育锻炼确实是一个普遍现象，这可能是人体节省体能消耗的原因。人体的能量储备越稳定，越有利于体内细胞周期再生的稳定，越有利于老年人寿命的延长，老年人持续生存的可能性就越大，这将是寿命更长的一种表现。老年人如果经常进行过量的体育锻炼，往往会导致身体生理循环系统超负荷的失衡，加速人体细胞的正常再生周期，不利于老年人的长寿。
健康对我们每个人来说都是一件大事。不同的体质需要不同的运动方式，有的适合运动，有的适合休息。希望大家都能根据自己的体质找到最适合自己的养生方法，能够健康长寿。