心脑血管疾病有哪些？有什么症状？
随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“财富之病”的“三高病”(即高血压、高血糖、高血脂)，高血压老年人在使用降压药时都是小心翼翼、有原则的。随着年龄的增长，高血压的患病率也在逐渐增加。60岁以上的老年人有40% ~ 45%患有高血压和高血糖或高血脂。据卫生部2007年统计，据国外资料显示，约50%的糖尿病患者并发高血压、高血脂等老年病。心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病是严重威胁人类健康的常见病，尤其是50岁以上的中老年人。即使采用目前最先进、最完善的治疗手段，50%以上的脑血管意外幸存者都无法完全自理！全球每年死于心脑血管疾病的人数高达15万，居所有死因之首。心脑血管疾病已经成为人类死亡原因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声杀手”！
心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的特点——“四高一多”。目前我国心脑血管疾病患者超过2.7亿！
我国每年有近300万人死于心脑血管疾病，占我国每年总死因的51%。而且存活下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重度残疾！
我国脑卒中患者出院后第一年复发率为30%，第五年复发率为59%。而美国只有10%在二级预防上做得比较好。由于我国医保覆盖人群少，脑卒中患者复发率比国际平均水平高1倍！【编辑此段】心脑血管疾病的预防方法预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃盐、心理平衡”。鱼油的诞生保证了心脑血管疾病的预防。预防心脑血管疾病，要养成以下良好的生活习惯。
1，预防栓塞。血管尤其是冠状动脉在寒冷的冬天容易收缩痉挛，导致供血不足，可能出现栓塞，所以要非常注意保暖。
2.病人不应该做早操。因为在睡眠中，人体的神经系统处于抑制状态，缺乏活力，早晨起床时突然运动大，神经兴奋性突然增强，容易诱发心脑血管疾病。冬天要注意这个问题。
3、进补要适度。我国人民有冬季进补的习惯，冬季运动少。此外，大量进补的热性食物和药酒容易导致血脂升高和心脑血管疾病。所以冬季进补一定要根据个人体质来进行。
4.心态平衡。情绪激动是心脑血管疾病的大忌。冠心病、高血脂患者尤其要放松心态，不要让情绪波动太大。
5.适当运动。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动。运动量的减少也会造成血流缓慢，血脂偏高。要合理安排锻炼时间，控制运动量。在冬天，你应该等到太阳升起后再运动。此时温度升高，可以避免身体突然受到寒冷刺激而生病。【编辑此段】心脑血管疾病的原因是由于长期的饮食习惯，饮食中脂质过多，酒精过多。同时没有合理的运动来促进脂类和醇类的代谢，导致体内脂类和醇类逐渐增多，掺杂在血液中，堵塞毛细血管。随着时间的推移，脂类和醇类容易与体内的游离矿物离子结合，形成血栓。。血栓容易在血管的角落或瓶颈处积聚和钙化。同时，血栓越来越多，使血管直径缩小。为了维持充足的血液供应，心脏增加血压，从而导致高血压疾病。如果血压过高，可能会导致血管破裂，造成出血性心脑血管疾病。如果因为堵塞导致供血不足，就是缺血性心脑血管疾病。【编辑本段】预防策略(1)合理饮食
随着我国人民生活水平的提高，居民生活质量不断提高。但是很多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不一样，饮食也要不一样。建议心脑血管疾病患者养成以下饮食习惯。
1，增加纤维饮食
膳食纤维可以降低血清胆固醇浓度。富含膳食纤维的食物主要有杂粮、米糠、麦麸、豆干、海带、蔬菜、水果等。，每天摄入纤维35-45克。常见的具有降脂功能的食物有葱、蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2.多吃鱼，多吃鱼油(然而在鱼油提炼的过程中，技术并不完善，也不纯粹。与快清软胶囊(海豹油精制而成)相比，快清软胶囊采用国际高科技高纯度超滤和生物分子精制而成，两项技术均获诺贝尔奖。)
鱼油具有明显的调节血脂、预防动脉硬化的作用。大量摄入富含omega-3的鱼油，对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议人们每天应摄入2500千卡热量，相应地应摄入0.6-1克以EPA和DHA形式存在的omega-3脂肪酸。以红洋参中老年鱼油为例，每天至少要服用3-5粒700mg、含量30%的鱼油胶囊，才能保证人体的基本需求。纽崔莱深海三文鱼油胶囊每粒含有EPA180mg和DHA120mg，每天两粒胶囊就能保证预防效果。omega-3脂肪酸的治疗剂量为3~4g/d，纽崔莱深海三文鱼油胶囊10~13粒/天就够了。
3.多吃豆制品
大豆富含多种人体必需的磷脂。多吃豆腐、豆芽、豆腐干、大豆油等豆制品，对人体健康有益，可预防心脑血管疾病。
4.另外，脂肪和胆固醇的摄入也要适当减少。
脂肪摄入量应严格限制在每天不超过30克或低于总热量的15%。胆固醇摄入量应控制在每天200毫克-300毫克以下。尽量避免吃胆固醇高的食物，如脑、脊髓、内脏、蛋黄、贝类(如贻贝)、软体动物(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。
5.在对银杏叶的研究中，药理学家们非常惊讶地发现，一小片银杏叶中含有多种成分，其药理活性出人意料，包括20多种黄酮类、萜类、酚类及各种微量元素、维生素、氨基酸等。用微型宝库来形容一点也不为过。大量药理实验表明，银杏叶中有两类具有重要药理活性的成分:银杏黄酮苷和银杏内酯。它们独特的作用机制不同于临床上常用的一些心脑血管疾病药物。
一是银杏内酯能选择性对抗血小板活化因子。血小板活化因子(PAF)是人体内一种强内源性活性物质，可引起血小板聚集和血栓形成。它是心脑血管疾病的隐形杀手，尤其是中风和心肌梗塞。
风险很大，银杏内酯是血小板活化因子的克星。
其次，银杏黄酮苷具有高强度的抗白化病能力。银杏黄酮苷已被证明能有效对抗和清除自由基，起到良好的延缓衰老作用。尤其是最近从国外传来的信息。据信，银杏叶可用于预防和治疗早期阿尔茨海默病患者，特别是帮助恢复和改善记忆。
第三，银杏内酯和黄酮苷之间存在协同作用，可以扩张血管，增加血流量，改善心脑血管循环，在缺氧状态下保护大脑和心肌细胞。此外，还能降低血液中的甘油三酯，增加高密度脂蛋白的含量，提高红细胞中超氧化物歧化酶的活性。因此，银杏叶提取物制剂对冠心病、心绞痛、高脂血症、脑震荡、脑损伤后遗症等患者具有良好的疗效。，而且一般不良反应很少，容易被接受为保健药品。
(2)科学生活
1.加强体育锻炼。每天坚持运动1小时。运动过程中，心率不要超过170与年龄之差，或者身体微汗，不感觉疲劳，运动后感觉轻松。每周坚持锻炼不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒长期吸烟和酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3.避免精神紧张、情绪激动、失眠、过度劳累、生活不规律、焦虑抑郁等使脂质代谢紊乱。中老年人不宜长时间打麻将或下棋，保持冷静，尽量少生气。
(3)尽量少服用干扰脂质代谢的药物。
如β受体阻滞剂、普萘洛尔、利尿剂、双氢克尿、速尿、类固醇激素等。，可升高血脂。
(4)积极治疗影响血脂代谢的疾病。
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等。，会干扰脂质代谢。
(5)定期体检
45岁以上的中年人、肥胖者、有高血脂家族史的人、经常参加吃喝娱乐的人、精神压力大的工作者都是高危对象。应定期检查血脂和血压(至少一年一次)。【编辑此段】冬季食疗偏方“食补”:对于有畏寒、气短、乏力等症状的心脑血管疾病患者，可以选择一些具有温补作用的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆、豆制品；对于有急躁、手脚发热、厌食、大便干燥、浮肿等症状的心脑血管疾病患者，可适当选择一些具有补虚、清热、调理脏腑功能的鸭肉、鹅肉、百合、山药、糯米、绿豆制品。
龙眼含有人体必需的蛋白质和葡萄糖，容易被人体吸收利用。糯米可以健脾养胃，从而达到补气养血的目的。在寒冷的季节喝一碗桂圆糯米煮成的桂圆粥是非常有益的。生姜和洋葱是罕见的冬季补品。经常吃姜一直被认为是保健的关键之一，尤其是加强心血管系统。生姜中含有丰富的姜酚，对心脏和血管有一定的刺激作用，能扩张血管，从而使络脉通畅正常。
“药补”:患者可以根据自身情况找医生开对症的药方。具有补气、温补、活血作用的人参、黄芪、丹参、当归等中药，更适合体虚、食欲不振、精神疲劳的心脑血管疾病患者。气血明显不足的心血管患者，冬季可服用阿胶；如有畏寒、腰酸等阳虚症状，可加黑芝麻、核桃仁；平时脾胃虚弱的人可以加陈皮山药汤(陈皮10g，山药汤15g)预防胃损伤。以上物品可以是炖鸡、炖鸭或炖汤。但也有部分老年人积热，表现为急躁、舌红、舌苔黄腻，不适合药物补充。