晚上喝豆浆怎么样？

如果睡前不是真的饿了，除了白开水，最好什么都不吃。晚上胃的消化功能差。想喝就喝点鲜榨果汁。

豆浆自己做的话更好。如果是外面买来加工的，最好不要喝。里面的化学物质太多，牛奶中不容易消化的物质更多。