有哪些高蛋白又省钱的食谱适合减脂人群？

6低脂高蛋白减脂餐！全是硬菜！！每一道菜都是一顿巨大的大餐，配上一碗糙米是如此的满足！！都是低热量低脂肪高蛋白减脂餐~

家里做饭的原料都是从超市采购的，量大，性价比高。比外面便宜不了太多，也不用担心太贵。

黄瓜炒鸡胸肉

原料:鸡胸肉(19.9/斤)、黄瓜(28.8/5斤)。

鸡胸肉炒青椒

原料:鸡胸肉(19.9/斤)、青椒(9.8/斤)。

黑胡椒炒牛肉和西兰花蘑菇

原料:口蘑(11.8/斤)、西兰花(13.8/斤)、牛肉(79/斤，牛肉是？会员店1澳洲安格斯M3切牛筋，可以换成鸡肉)

青椒炒鸡蛋

原料:青椒(9.8/斤)、鸡蛋(36.8/斤)。

芹菜炒牛肉

原料:芹菜(6.9/斤)，牛肉(79/斤，牛肉是？会员店1澳洲安格斯M3切牛筋，可以换成鸡肉)

以上食材数据均来自JD.COM，uu可以作为参考，价格也差不多。