桂圆、枸杞、红枣、葡萄干一起泡会有什么效果？

桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。枸杞能促进人体肝脏的解毒排毒，促进新陈代谢。还能改善视力和眼睛，延缓衰老。

大枣味甘，性温，属脾胃经，有补中、养血安神的作用。红枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等营养成分。

葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物来源，可以丰富口感，增加营养。桂圆、枸杞、红枣、葡萄干一起泡对人体有好处。

扩展数据:

挑选葡萄干:

1，看颜色

买葡萄干时，最好选择浅色，拒绝鲜艳的颜色。这种葡萄干很可能是用色素加工的。正常的葡萄干都有色差。如果一袋葡萄干颜色很均匀，人工染色的概率很大，最好不要买。

2.抓住一只手

用手抓一把葡萄干，迅速松开手。如果葡萄干是一颗一颗分开的，说明葡萄干晒得很好，很干。如果粘在一起，质量相对较差。

3.品尝它

拿起一两个葡萄干尝一尝。很多耐嚼的葡萄干值得购买。

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