夏天养生的方法是什么？拔罐刮痧好处多多。

阴阳是中医理论的基本核心。正常情况下，人体维持着相对平衡的阴阳状态。若因七情六淫，仆伤而破坏阴阳平衡，则导致“阴胜阳病，阳胜阴病”等病理变化，产生“阳满热，阴满寒”等临床证候。刮痧保健的关键在于根据证候的属性调整阴阳的虚实，使机体回归阴平阳之秘，恢复正常的生理功能，从而达到治病的目的。

刮痧调节阴阳的作用，基本上是通过穴位与刮痧手法的配伍来实现的。比如病在经络，皮肉属表，就要轻刮；病在脏腑，病在筋骨，要再刮。刮痧可以双向调节阴阳平衡。比如血压不稳定，刮躯干、四肢穴位后低血压可以升高。高血压也可以降低。

(2)活血化瘀

人体的肌肉、韧带、骨骼一旦受伤，局部就会出现瘀血，使经络中的气血循环不畅。瘀血不消，疼痛不止。此时在局部或相应穴位刮痧，可以消除淤血，生成新血，使经络通畅，血液循环顺畅，达到通则不痛的目的。这就是刮痧、活血化瘀的作用。

(3)清热消肿

根据中医“热为病因”的原理，通过泄热法的刺激，使邪热出窍，达到清热的目的，使内杨灿的邪热透体表，最终排出体外，从而清除体内的瘀、热、肿。

(4)化痰止痉，软坚散结。

对于痰湿引起的体表肿块及风证，刮痧化痰法可使痰热脓漏，止痉散结作用明显。

(5)扶正祛邪

刮痧会使相应穴位的皮肤发生变化，产生淤青和紫红色淤血，使穴位得以打开疏通，使卡在经络和相应组织器官内的风、寒、痰、湿、瘀、火、毒等各种邪气从皮毛中暴露出来，使经络得以疏通。