一个36岁的女人脾气暴躁。

这个36岁的女人脾气暴躁。在我们的日常生活中，有些女性经常会因为一点小事而变得易怒。其实这种情绪对心理和生理都有很大的伤害。以下分享36岁女人的坏脾气。

一个36岁的女人脾气暴躁易怒1 1。吃肉让人脾气暴躁。

肉类使人易怒的原因有三:一是肉类中的动物蛋白会降低大脑中“色氨酸”的含量，从而导致人的急躁和攻击性倾向；其次，肉类中含有的大量饱和脂肪酸会使血压升高，这是情绪不稳定的重要原因；最后，肉类会导致血液中钙离子含量降低。血液中的钙可以成为情绪的“冷却剂”，钙离子的减少增加了我们易怒的倾向。

2.吃垃圾食品会导致女性易怒。

垃圾食品的名声已经够坏了，最近英国科学家又踩了一脚。他们把男性受试者分成两组。一组补充了真正均衡营养的饮食，另一组只给了炸薯条和鸡肉汉堡。一年后，发现只吃薯条和鸡肉汉堡的男生，脾气变得暴躁，有暴力倾向。

3、脾气不好引起的经期疼痛

这是女性朋友特有的暴躁。可能很多女性朋友都尝试过。每个月来月经前的3-5天，总感觉有一股不知名的火焰，随时会喷发，燃烧起来。虽然有些女性觉得自己平日性格温和，但在月经前夕，会觉得脾气有点暴躁，容易生气。

4.更年期引起的精神疾病

人们往往认为女性变得暴躁、多疑、喜怒无常是很正常的。其实以上症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计显示，约三分之一的更年期女性患有精神疾病。

在更年期女性容易出现的心理疾病中，更年期偏执狂的后果最为严重，更年期综合征(焦虑症)患者最多。其中，更年期综合征包括更年期焦虑、自主神经功能紊乱等。焦虑症是最常见的疾病。患者整天心慌，睡眠不好，入睡困难，睡眠浅多梦，易怒。

一旦出现面部潮红、夜间出汗、突然发冷发热、全身疼痛等症状，说明你的自主神经功能已经紊乱。

女人脾气不好容易引发哪些疾病？

糖尿病。血糖升高引起机体代谢功能障碍，阻碍B族维生素的吸收和代谢，从而导致体内B族维生素缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素的代谢。维生素B12负责核酸和氨基酸的代谢，还管理着人体神经系统的完整性。

当身体缺乏B族维生素时，会影响神经系统的稳定，导致脾气暴躁，喜怒无常。所以，脾气突然不好的老人，不妨检查一下血糖水平。

高血压。高血压是一种常见病，是中老年人的多发病和常见病。中医认为，高血压多因急躁、情志衰竭，导致肝阳上亢、肝火上升。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经系统紊乱，脾气暴躁易怒。

甲亢。甲亢是指甲状腺组织增生、甲状腺功能亢进、甲状腺激素产生和分泌过多而引起的一组临床综合征。近年来，60岁以上的老年人发病率大大增加，占全部甲亢患者的10%-17%。甲亢患者容易情绪化，易怒。

女人脾气不好怎么办？

饮食:少吃含糖量高的食物，经常吃甜食，身体会大量消耗维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内堆积，从而刺激神经，使其情绪不稳定，容易激动。因此，更年期女性应减少糖的摄入。

心理学:自我暗示法，虽然自我暗示有积极暗示和消极暗示之分，但在心情不好，想发火的时候，可以及时安抚自己。心理学默默暗示你要静下心来，凡事放轻松，不要斤斤计较等等。，多想想美好的场景或者让自己开心的事情。缓解坏脾气。

休息:充足的睡眠时间绝对可以控制一个人的身心状态。如果晚上睡不好，第二天上班就会感到乏力，脾气也容易变得暴躁，周围的同事甚至会被你感染，心情变得不好。

36岁的女人脾气不好。2脾气不好的人脸上的特征

高高的眉毛

眉毛高高向上扬起，弧度特别大。非常自我和过于自我的人，在情感上把握不住，往往会忽略别人的感受，容易得罪人。这种人的脾气不是一年左右形成的，很难改正。后来骄傲形成了虚荣心，宁愿阿谀奉承也不吃苦口婆心的药，到最后，我只生自己的气。

眉毛又宽又粗。

这在一个男人的外表中是很好的，并不代表一种脾气。如果生在女人的外表，那就是错位，坚强不屈的精神在女人身上太明显了，得到的是女人味的丧失。身边的异性只敢和它做兄弟，不敢和它谈感情。在女性阶段，这也是地位和权力的体现。试想一下，现实生活中那些女强人脾气都很好。

眉间杂毛反。

这是一个暴力阶段。如果你不满意，你将不得不用你的拳头。我相信你的脾气也很吓人。

斜吊眼

斜吊眼是指整个眼眶不在水平位置，而是向上倾斜，从眼角到眼尾是自下而上的形状。这种人属于无情之辈，理性到从来不谈感情，能* * *吃苦但不跟财。脾气古怪到不能用平常心解读好恶。

红眼睛

天生的眼睛好像蒙上了一层红色的薄膜。这种人很少，但确实存在。从古相学来说，不仅仅是牢狱之灾，更是一场大灾难。就目前的研究来看，这种眼神交流的人属于脾气比较硬，容易走极端的类型，容易惹事。

脸上没有肉

脸上没有肉，内心卑鄙。小人天生脾气暴躁。

嘴巴下垂

这是自卑的阶段，有很多含义，包括脾气古怪。

有着大眼睛和浓密的眉毛

在普通人的印象中，浓眉大眼往往是单纯而聪明的。其实这样的人不是憨厚，而是脾气不好。可见不能用刻板印象看待事物，不要互相议论。

36岁的女人脾气不好。3她脾气不好吃什么食物？

1，多吃富含钙的食物。

有些女性情绪不稳定也和体内缺钙有关。当饮食中的钙含量充足时，女性的情绪会更加稳定。但如果不能保证饮食中钙的充分摄入，导致缺钙，就容易情绪不稳定，容易烦躁。健康专家建议女性朋友每天喝500毫升豆浆或吃500克以上的豆制品，不仅能很好地补充钙质，还能调节内分泌系统。

2.多吃富含B族维生素的食物。

如果身体缺乏B族维生素，还可能引起情绪不稳定、易怒等症状。对于爱吃甜食的人来说，春天最好不要大量吃甜食，因为如果大量吃甜食，我们的身体会消耗大量的维生素B1。一旦体内缺乏维生素b1，体内就会积累丙酮酸、乳酸等代谢产物，刺激神经，使其出现情绪不稳定、兴奋、烦躁不安等症状。

所以女性日常饮食中一定要保证维生素的补充，有利于调节女性的精神。可以选择全麦面包、粥、玉米饼等谷物。当然，不要忘记橘子、苹果、覆盆子、菠菜、生菜、西兰花、卷心菜和西红柿等富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

3.富含铁的食物

有些人不喜欢肉，也不喜欢新鲜蔬菜。他们只是喜欢糖果和蛋糕。这种偏食习惯会导致铁元素摄入不足，导致急躁易怒。所以建议这种脾气不好的人适量吃一些富含铁的动物蛋白，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡鸭鱼肉、海鲜等。一方面可以逆转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，保持精力充沛。

4.富含锌的食物

锌参与人体多种代谢活动，对蛋白质和核酸合成有影响，也是生殖系统必需的微量元素。锌在动物性食物中含量丰富，容易被吸收。富含锌的食物包括鱼、鸡肝、鸡蛋和各种海鲜。吃糖喝酒会增加体内锌的消耗，所以脾气不好的人要少吃甜食，戒酒。

女人脾气不好应该吃什么？

莲藕

莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是补气佳品。用清水煮莲藕或煮莲藕粥效果最好。

决明子

喝决明子茶可以有效清肝明目，减少肝火的情况，也适合用眼过度的朋友，减少视力损伤。

小红萝卜

擅长理气健胃、清热化痰。绿萝的疗效最好，其次是红皮白心的。对于胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤食用。

山楂

擅长行气活血、消食化滞、减肥降脂。无论生吃、煮熟吃还是泡水吃，各种吃法都有效。但要适量食用，胃酸过多的女性慎用。

玫瑰

玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效。泡茶的时候放几瓣玫瑰花，不仅有顺气的作用，而且非常悦目。

茴香

茴香果入药，幼叶食用。种子和叶子都有理气作用，用叶子做馅或炒菜可以起到理气、健胃、止痛的作用。

坏脾气的原因

1，小心眼

这种人喜欢斤斤计较。如果有人稍微得罪了他，不小心踩了他一脚，或者把脏水泼到他身上，他都不会原谅，会发脾气，甚至诅咒他。别人对别人要求太高，达不到目标就会生气。

2、虚荣心太强

有些人在生活中处处试图维护自己的尊严和权威。一旦有人冒犯了他，伤了他的面子，他就会发脾气。

3.超压

压力是男人脾气不好的最重要因素。因为在压力下，男性会处于战斗状态，体内会有更多叫做“儿茶酚胺”的物质。这种物质的初衷是增加人的战斗力。目前，过多的儿茶酚胺会引起血液中毒素的增加，从而损害肝细胞。这就是中医说的“怒伤肝”。