经常呕吐对身体不好吗？

肠胃也会受到天气的影响，变得异常敏感。很多人在冬天经常不忌口，特别喜欢吃火锅，喝冷饮等刺激性食物。他们长期养成了不良的饮食习惯，使肠胃容易受到外来病菌的感染，降低了肠胃的吸收和消化功能，经常会出现胃痛、恶心、呕吐的症状，其实都是胃寒引起的。记住两句话，暖胃养胃，缓解不适。

有些人由于身体原因，抵抗力和免疫力较弱。一旦遇到寒冷天气，无论穿多少，还是会觉得很冷。体质太弱也容易引起胃寒。胃寒是长期积累的。想要治好，过程也是很漫长的。是一种慢性病，需要养成良好的生活习惯，一定要长期坚持，不然胃寒会慢慢找上你。

1，养成好习惯

对胃好一点，养成好习惯。吃饭时，不要吃得太快，以免引起胀气，影响胃的消化功能。食物不能很好的消化，食物残渣和有害物质会留在胃里，使胃肠蠕动过慢，容易使食物残渣倒流，产生恶心呕吐的症状。久而久之，会损害胃的健康，导致胃寒和胃病的症状。所以吃饭的时候最好细嚼慢咽，让食物充分吸收消化。同时，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，这样你的肠胃会更健康。

2、多喝1种茶——白界叶桂花茶。

桂花茶具有养胃暖胃的功效。胃寒、消化不良的人可以多喝这种茶。一方面可以促进肠胃的消化吸收，对治疗便秘、消化不良有一定的辅助作用。另一方面，其茶性温和，具有清热解毒的功效，同时消除胃寒引起的胃痛、恶心、呕吐等症状。若长期饮用，可预防胃寒、胃炎等胃病。