常见蔬菜有助健康，教你做蔬菜面膜。

通过蔬菜来护肤是非常好的选择。现在大家都比较注重美容护肤，所以我们在平时会选择各种方法来改善皮肤问题，对我们的身体是有好处的，而植物面膜就是一个非常好的选择，对我们的皮肤护理有好处。那么具体如何进行呢，我们来看看。

胡萝卜

胡萝卜非常适合我们做面膜。首先，我们可以将胡萝卜磨碎榨汁，取10-30 ml，每天早晚洗脸，用鲜榨果汁拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的功效。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，并能防治皮肤粗糙和雀斑，有助于保护皮肤健康。坚持使用，可以帮助我们有效的补气养血，还可以让皮肤白嫩，你不能错过。

大白菜

大白菜是一种常见的蔬菜。很多人平时都喜欢吃大白菜，它能解热除烦，养胃生津，利尿通便。大白菜除了含有丰富的维生素C、维生素E和钙外，还含有一种物质，有助于预防乳腺癌，所以女性特别适合经常吃大白菜。同时，大白菜还可以用来做面膜。首先要把新鲜的大白菜叶子整个摘下来，洗净，平铺在干净的案板上，用擀面杖轻轻碾压10分钟，直到叶子呈糊状。然后把糊状的大白菜叶子直接贴在脸上，每10分钟换一片叶子，连三片，每天一次。大白菜有排毒功能，可以排毒养颜。用后脸部特别舒服光滑，坚持使用对护肤很有帮助。

蔬菜面膜是现在很多人的选择。你可以用这个方法来保护我们的皮肤健康。这几款推荐的都很不错。如果平时能坚持使用蔬菜面膜，对我们的护肤有很大的帮助，也能有效帮助皮肤排毒。不要错过它。