提醒老烟民，三种烟被列入黑名单。不要认为它们对你的健康有好处，但它们不是好烟。

1，茶和香烟

茶烟，标榜养生，说是纯天然无害，事实远非如此。上海市场监管局的检测表明，一些茶叶和烟草制品中的焦油含量甚至超过了普通香烟。

2.电子香烟

电子烟利用电加热将香烟油转化为蒸汽供人们吸入。虽然不含焦油，但含有甘油、尼古丁和香精，所以电子烟要严格监管。

3、细棒烟

很多人认为细棒烟比普通烟安全，因为细棒烟体积小。但发现其燃烧产生的室内PM2.5浓度甚至超过普通香烟，其中的有害物质浓度也更高。

尽量选择生产日期最近的香烟:

就像食品一样，生产日期对吸烟者来说也很重要。因为很多配方在完全出厂时，还没有完全与空气形成氧化反应，就已经变质或改变了化学成分。

所以，一旦过期的香烟，不仅口感和质量无法完全保证，化学成分是否有任何变性，都难以保证。香烟的活性炭滤嘴很多都很科学，纤维成分也比较靠谱，但是是否能抵御香烟焦油的猛烈燃烧。

并且随着日期的推进，烟丝的透气性和卷烟纸的紧度存在更多的缺陷和问题，建议消费者选择前一日期的卷烟产品，而不是过期的卷烟产品。