最全的失眠穴位整理！收藏起来备用！
1.涌泉穴
此穴位于人体足底，第2、3趾趾缝线与足跟连线的前三分之一处前凹陷处，为全身穴位最低点，肾经第一穴。双脚自然向上分开，或者盘腿而坐。然后用拇指从脚跟到脚尖反复推揉涌泉穴；或者双手掌心自然轻柔地拍打涌泉穴，脚底最好有热感。
2.太溪穴
肾虚或阴虚火旺者按摩太溪穴。此穴位于足内侧、内踝背、足跟肌腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。经常按摩有养肾阴、益肾气、强肾阳、调子宫的功效。
3.神门穴
位置:神门穴为手少阴心经原穴，位于手腕小指外侧端凹陷处，有安神作用。
按摩方法:左右手拇指交替按压神门穴50次，以按压时不感到酸痛为度。每天睡前按一次神门穴，可以有效改善睡眠。
4.太冲穴
肝火旺盛或肝气郁结者，选太冲。此穴位于足背侧，1跖骨间隙后方凹陷时为肝经原点。揉太冲穴，从太冲穴往里划。具有清肝泻火、疏肝解郁的功效。
5.足三里
脾胃不适的人可以按摩足三里。此穴位于胫骨边缘，外膝下四横指处，为胃经关节点。拇指指面在足三里穴发力，垂直发力，下压摩擦。具有调理脾胃、补中、祛邪、扶正的作用。
6.唐寅
为心虚胆小的人按下印章。此穴位于人体面部，两眉连线的中点为经络外的奇穴。用屈曲的拇指和食指轻轻按压唐寅穴，并轻轻轻柔地揉搓，使其感到局部麻木、发胀。一般轻轻揉2分钟。有安神的作用。
7.百汇
百会穴位于人体头部，正对头部中央。头为所有阳之会，所有脉之宗，百会穴为所有经脉汇聚之地。穴位的性质是阳，阳中含阴，所以可以到达阴阳的脉络，连接全身的穴位，调节体内的阴阳平衡。方法:用右手空心掌轻敲百会穴，每次10次，可安神，缓解失眠引起的头痛。
8.安明
位置:安明在颈部中点，风池与飓风的连线。在家取穴时，可采取坐姿，头略低，耳后有两个凹陷处或枕骨下有凹陷处。风在耳垂后面。
按摩方法:按摩前可结合头部左右弯曲拉伸经络三次，然后用同侧食指按摩同侧安明，由轻到重，以指压处再次感到酸痛麻木为佳。左右切换，每天睡前一次，能有效改善睡眠。
9.神庭穴
位置:神庭穴在头部，发际线中心上方0.5寸。
按摩方法:拇指和腹部按压按摩50次。每天睡前按揉几次。
根据中医经络理论，眼睑的开合主要由阴阳乔麦来处理，阴阳起于脚踝内侧的赵海穴和脚踝外侧的阳乔麦穴。所以适当按摩这两个穴位对改善失眠是有帮助的。
10.神脉穴
位置:取穴时，可采用仰卧位或坐位。穴位位于人脚外侧部位，外侧脚踝中央下端凹陷一厘米。
按摩方法:每天用拇指按摩神脉穴100-200次，可缓解失眠。
11.赵海角
位置:位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
按摩方法:用拇指在穴位100-200处按摩，可缓解失眠。