银芽焖蛤蜊——开胃消食、利尿消肿

每种食物都有自己的特点和营养价值。要选择适合自己的食材进行保健，这样才能补充人体所需的营养，更加健康。文蛤是一种海鲜食材，可以促进消化和开胃。怎么吃？再来看看银芽炖蛤蜊的做法，可以清热解毒，去火。

银芽焖蛤

疗效:清热解毒，滋阴润燥，开胃消食，利尿消肿。

营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、牛磺酸、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘。

适合人群:一般人群都可以吃。

禁忌人群:脾胃虚寒者

银芽焖蛤所需材料

主料是蛤蜊、豆芽、红灯笼椒、芹菜段、枸杞、盐。

银芽焖蛤的方法

1蛤蜊洗净煮熟取肉；豆芽洗净，切段；红甜椒去蒂，洗净，切条；枸杞子洗净，泡发。

2烧热油锅，煸炒蛤肉，倒入适量清水，加入其余食材，中火煨10分钟。用盐调味。

银芽焖蛤的功效与作用

绿豆芽性凉味甘，不仅能清热解暑、疏通经络、解酒热毒，还能清胃补肾、利尿消肿、美容养颜、促进湿热。文蛤具有滋阴润燥、利水消肿、软坚散结、润五脏、止渴开胃的功效。甜椒有助消化、健胃、利尿、明目、提高免疫力的作用。银芽焖蛤蜊此汤具有清热解毒、滋阴润燥、开胃消食、利尿消肿、提高免疫力的功效。绿豆芽不仅能降血脂，还能补充纤维素，是开胃健脾的好选择。如果用蛤蜊做汤，可以提高人体免疫力。

银芽炖蛤蜊的相关内容大家都知道。经常吃这类食物，不仅可以补充丰富的营养，还是一种非常容易消化的食物类型。它富含蛋白质，比其他食物更有营养。你不妨试试。很有营养。