米粥怎么煮？

米粥是最简单的食材，也是健身减肥的佳品。所有粥店的皮蛋瘦肉粥、海带虾仁粥等粥也是在大米粥的基础上翻新的。所以，只要学会正确的做米粥，基本上就学会了所有的粥！所以今天杉杉从基础烹饪开始，告诉大家如何快速简单的做米粥，米粥，米粥。

菜名:大米粥\大米粥\米粥。

烹饪时间:10-30分钟

烹饪难度:初级(学前水平)

食品

佐料

东北大米？50克

方法/步骤

一、淘米

最好用温水淘米，这样可以充分保持大米外层的营养层不被破坏。而且淘米的次数也不能太多，否则也会降低营养价值，淘米两次最合适。

Ps:淘米水不要扔掉。你可以留下来洗把脸。是天然美白嫩肤水！！！

我们来看看淘米水还有哪些功效:

(1)用淘米水漱口可以治疗口臭或口腔溃疡。

(2)沉淀的淘米水可以通过重新加热水而用于制作衣服。

(3)用淘米水洗手可以滋润皮肤。

(4)用淘米洗浅色衣服容易去污，颜色鲜艳。

(5)将有腥味的蔬菜用盐淘米水洗净，然后用清水冲洗干净，去除腥味。

(6)腊肉用淘米水浸泡半天，去掉咸味。

(7)用米洗腊肉比用水洗干净。

(8)用淘米洗猪肚比用盐或骨矾擦洗更节能、省事、干净、经济。

(9)普通的菜刀用米淘洗，用水浸泡，不容易生锈。生锈的菜刀在淘米水中浸泡几个小时后很容易清洗。

(10)淘米水可以让花木或者蔬菜长得更壮。

(11)用淘米水擦洗过的油漆过的家具，更加光亮。

(12)用淘米水擦拭新漆器4 ~ 5遍，可去除异味。

第二，加水

下面进行第二步:往电饭煲里加入米饭。加水。

水量是大米的6倍左右，是最好的。

如果你喜欢吃稠一点的东西，就减少水的量。反之亦然，根据个人口味增减水量。

第三，供暖

好了，现在等粥煮好了！注意将制动器调整到加热侧！一般锅的设计就是红灯亮！

第四，停电

第一次水滚的时候就可以断电了。这时候粥不能吃了，饭还是硬的。此时合上锅盖，利用锅本身的热量，闷20分钟，香甜可口的大米粥就做好了！

根据个人口味搭配配菜或零食，是一道精致美味的健康减肥餐！