健力宝饮料有什么适合女大学生喝的吗？

1，奶昔。女性朋友可以适当饮用奶昔，奶昔中含有大量的维生素D和钙，可以降低患癌风险，更好地预防和缓解身体疲劳。

2.葡萄柚汁。为了保持苗条，许多女性会控制饮食。其实他们在生活中可以选择柚子煎成汁，有一定的减肥效果。它含有大量人体需要的矿物质和维生素。

3.椰子汁。椰子汁主要是由椰子果肉制成，其中含有大量的脂肪，可以支持甲状腺功能，促进身体的新陈代谢。虽然热量高，但也有减肥的作用，而且含有大量的维生素、纤维和铁，有一定的抗病毒和抗菌作用。

4.全脂牛奶。女性朋友可以适当喝全脂牛奶，全脂牛奶含有大量的钾，并含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪、蛋白质等。能杀死体内多余的细菌，降低和提高机体免疫力。

5.百合和绿茶。绿茶有一定的抗辐射作用。百合所含的微量元素和维生素有润肺、清火、安神、提神的作用。坚持每天喝一杯，有助于减肥，防止皮肤长斑。

6.玫瑰花茶和桂花。玫瑰花茶可以去除脸上的雀斑和皱纹，有很好的美容养颜效果。桂花有明目、缓解口干的功效。玫瑰花茶和桂花的结合，可以给身体排毒，让皮肤更加美白。

7.薰衣草和茉莉。薰衣草有缓解压力、安眠的作用，茉莉有通便减肥的作用。两者结合可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素，使皮肤更加白嫩。

技巧

女性朋友要保持规律的生活，适当运动，保持规律的饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主。