吃什么能促使月经快点来？

如果月经没有按时出现，女性朋友会整天担心，担心身体有问题，月经推迟的原因有很多。女性朋友要了解清楚，才能调整症状。很多食物都有调经的作用，如乌鸡、大枣、生肉、生姜、羊肉等。，只要他们根据自己的体质选择合适的食物进行调节。

女性的月经非常容易出现问题。月经推迟的原因有很多。如果不是因为怀孕或者疾病，我们可以通过饮食来调理。很多食物都有调经的作用，食物调理也可以补充营养，对健康也很有好处。来告诉你吃什么让月经快点来。

1，核桃炖猪腰

配料:猪里脊、杜仲、核桃仁、盐。做法:将猪里脊肉剖开，去掉里面的筋膜，然后切块，用盐洗去血水。将水、猪里脊肉、杜仲、核桃仁放入锅中，大火烧开后文火炖一小时，去杜仲后吃猪里脊肉、核桃、煲汤。可调节肾阳不足引起的月经延迟。

2.当归鸡汤

配料:乌鸡、黄芪、当归、生姜、枣蜜。做法:将乌鸡洗净切块，然后与黄芪、当归、生姜一起放入锅中加水，一小时左右关火。将汤放入碗中，然后加入枣蜜即可饮用。适用于气血不足引起的月经推迟。

3、益母草当归鸡蛋汤

配料:鸡蛋、当归、红枣、益母草。做法:将当归、红枣、益母草洗净，放入锅中加水煮沸，再用小火煮30分钟左右。取出当归，打一个鸡蛋进去。同时加入红糖，搅拌均匀，煮熟即可。适用于气滞血瘀所致的月经延迟。

4.喝红糖水

经常推迟月经的女性可以经常喝一些红糖水。如果他们身体虚弱、怕冷，往往会出现头晕、四肢冰凉等现象。他们可以喝加了红枣和生姜的糖水，或者加点肉。长期饮用可以有效调节月经。

今天的文章介绍了饮食调节月经延迟的方法。女性要注意长期月经延迟，不能单纯依靠饮食调理。最好去医院检查一下原因再根据情况用中药调理，这样才能从根本上解决月经推迟的问题。