梨水的功效与作用

众所周知，梨是一种保健水果。每天吃一两个梨对你的健康很有好处。梨的吃法有很多种，不仅新鲜，还有榨汁、煮梨水、炖梨汁等等。那么梨水有哪些功效和作用呢？

梨水的功效与作用

1.预防痛风

梨水可以加速体内尿酸的排泄，而尿酸是引起痛风的主要因素，所以平时多喝梨水可以预防痛风。

缓解便秘

梨水还含有一些膳食纤维，可以清理人体内油腻的物质，加速肠胃蠕动，加速人体内有毒物质的排出，促进大便的生成，缩短排便时间。经常饮用可以预防便秘症状。

润燥祛风

梨水有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。每天喝一两杯梨水可以缓解干燥。

润肺止咳

梨水可以润肺止咳。其酸甜口感温和，能润肺降燥。还能止咳化痰。通常用于咽干、疼痛、瘙痒、声音嘶哑、咳嗽痰多等多种不良症状的辅助治疗，治疗效果非常明显。

5.宿醉和肝脏保护

梨水含有多种糖类和维生素，能直接作用于人体肝脏，提高肝细胞的活性和再生能力，还能迅速分解人体内的酒精毒素。平时酒后喝梨水可以起到快速解酒的作用，而正常人喝梨水可以保护肝脏，减少肝炎和腹水的发生。

6.抗病毒素

梨水中含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以增强人体的抗病能力，消除体内的致病菌。喝了可以明显提高身体的抗病毒能力，防止炎症在体内滋生。