谷雨有哪些养生汤？
谷雨有哪些养生汤1和红豆木棉花汤？材料:木棉、薏米、排骨、红豆。
做法:木棉、薏米、红小豆洗净备用，排骨洗净切碎，放入沸水中焯一下，取出放入砂锅中煮两个小时，最后加盐。
功效:祛湿效果显著，对春季天气潮湿引起的湿热能起到很好的辅助作用，因为赤小豆木棉花汤里的赤小豆有去水利尿的作用，能祛湿消肿。
谷雨有哪些养生汤？2.扁豆瘦肉汤材料:扁豆100g，陈皮1/4，猪瘦肉400g，盐，姜。
做法:将猪肉洗净切块，去掉葫芦皮，生姜切片；将食材一起放入锅中，加水，先用大火烧开，再换成小火煲1~1.5小时，加入适量盐。
功效:此汤能清热利湿，缓解脾虚湿盛。
谷雨有哪些养生汤？3.鲜土茯苓猪脊骨汤材料:鲜土茯苓400克，眉豆80克，猪脊骨500克，生姜3片。
做法:新鲜土茯苓刮去外皮，洗净，切块；将梅豆略泡后洗净；将猪脊骨洗净，用刀背劈开，然后将所有汤料连同姜一起放入泥锅中，加水3000毫升，锅用武火烧开后，用文火煮2.5小时，加入适量盐。
功效:鲜土茯苓合眉豆炖猪脊骨，气味醇厚润泽，具有健脾祛湿的功效，是春暖阴雨湿时的美味家常汤之一，男女老少皆宜。
谷雨有哪些养生汤？4.土茯苓猪肉汤。材料:鲜土茯苓200克，猪肉500克，姜和盐。
做法:新鲜土茯苓洗净切片；将猪肉洗净，做成几大块；生姜切片；将土茯苓、猪肉、生姜一起放入汤锅中，加入清水，大火煮约1.5小时，加入适量盐即可食用。
功效:此汤能祛湿，强筋骨，健脾胃。
谷雨有哪些养生汤？5.鸡骨汤猪骨汤材料:鸡骨汤50克，猪脊骨200克，生姜3片。
做法:将猪脊骨洗净切块，洗净切块，将上述材料一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，小火煮40分钟。
功效:功效:清热燥湿退黄，适用于湿热黄疸人群。
谷雨有哪些养生汤？6.橄榄手指桃猪肉汤材料:手指桃30-50g，青橄榄5-10，排骨若干。
做法:排骨洗净切成3寸左右，放入姜片、橄榄、五指桃，加水烧开，然后小火慢炖，最后加点盐。
功效:青橄榄生津、润燥、清热，五指桃健脾益气、养胃除湿。大多数人都适合，尤其是痰湿、湿热体质的人。
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