从头到脚谈论健康内容
默认分类2009-06-02 12:28阅读17评论0字号:大中小一、为什么医生看病都要问排便的问题？
2008年7月23日09:57，新浪读书。
古时候有句话，到了一个新的国家，首先要问清它的风俗，按照别人的风俗办事。然后就是“进屋忌讳”，但是去陌生的房子，首先要知道这个家有什么忌讳，不要做让人不高兴的事情；然后就是“上课要礼物”。对待老人，一定要问清楚礼仪是什么，这样才知道怎么送礼。面对病人应该问什么？非常强调“要求病人排尿”，即要求病人排尿。
为什么医生会问排便的问题？中医讲“肺大肠表里”、“心小肠表里”、“肾膀胱表里”。其实小便的问题不仅仅是肠胃的问题。问“排便”是为了了解肺、心、肾的功能，肺、心、肾与排便密切相关。比如小便出现一些问题时，与肾气不足、命门火衰密切相关。
二、肠道疾病的大小(1)
2008年7月23日09:57，新浪读书。
目前，许多人患有肠道疾病，其原因是肺和心脏。我们前面说过，“肺和大肠在表”，“心和小肠在表”。如果形成肺寒，肯定会导致大肠寒；小肠吸收有问题，心脏也会有问题，因为小肠吸收的一切都是和心脏相连的。
在日常生活中，要避免一些不良的生活习惯，尤其是长期喝冷饮、不良的饮食习惯、长期使用空调以及生活压抑，都会引起肠道疾病。
1，便秘
结肠疾病会导致一个非常常见的问题——便秘。现在很多人都患有便秘，这是一种临床多发病。有些人想通过吃冷食让自己拉肚子来治疗便秘。但这绝对是不好的方法，久而久之，会对身体造成更大的伤害。
便秘应该怎么注意？首先，当然是寻求医生的帮助。另外，也要学习一些自我判断的方法。我来简单介绍一下:
(1)阳虚便秘的人无动于衷，脸上看不到精神，容易疲倦，但不存在腹胀的问题。中医常用柏桐汤治疗这种便秘。
(2)阴虚便秘者，胸闷烦躁，常吐黄痰。中医常用马人丸来治疗这种便秘。
(3)还有阳明胃经证。如果不解决排便问题，这类人往往会出现胡言乱语、口臭、口臭等症状。根据《伤寒论》，本病的治疗可以用益气汤治疗。
当然，我们学习中医，需要知道一个道理。中医讲究辨证施治，就是要用听、听、问的手段来鉴别患者的病情，鉴别是太阳证、阴虚证还是阴厥证。根据卡的具体情况开药。这里涉及到两个词“证/症”，一个是词旁的“证”，一个是“病”字旁的“症”。“症状”指的是症状，比如便秘。但中医强调的是“证”，就是要看归属问题。正确辨别“证”才能开药。所以有可能是十个患便秘的人来了，开了十种不同的药。
2.腹泻
腹泻的问题基本属于湿邪，即湿气不改。为什么湿邪融不掉？主要是因为命门火衰，人体内缺火所致。
比如五班腹泻，就是早上四五点钟拉肚子，这种病很容易久治不愈。本文介绍了两种可以尝试的治疗此病的方法:一种是隔姜灸，在肚脐上放一片厚厚的生姜，然后在上面放一个艾炷，再次点燃肚脐。这种方法只有长期坚持才会有效；第二，可以买同仁堂的附子理中丸，可以有效解决五表腹泻的问题。
3.溃疡性结肠炎
一般来说，长期喝冷饮、饮食习惯不当、情绪低落、使用空调都有可能引起肺寒，久而久之就可能形成胃寒。如果一步步往下压，可能会形成肠寒，得溃疡性结肠炎。
到目前为止，西医仍然认为溃疡性结肠炎是不治之症，对于西医来说是一个头疼又难以解决的问题。
西医治疗炎症要用抗生素，溃疡性结肠炎用的抗生素越多越不好。因为抗生素会改变人体的菌群，菌群的不断变化会增加治疗疾病的难度，而且杀菌越多，大肠内壁的能量就会越弱。所以溃疡性结肠炎在临床上一直是一个很挠的病。这种病人最后会有一个结果——肠癌。
如果中国人继续这样吃冷饮，将来会有越来越多的人得肠癌。预测疾病其实很简单。只要看看人们现在是怎么生活的，你就知道他们将来会得什么病。所以我会在我所有的演讲和讲座中重点讨论这个问题。要教育一代年轻人，首先要拒绝喝冷饮，不能再这样下去了。
我对孩子喝冷饮也很残忍。儿子再怎么反对也没用，坚决不喝。儿子经常说，有个当医生的妈妈太痛苦了，永远喝各种冰镇饮料。我说你就等着将来谢谢你妈吧！
二、肠道疾病的大小(2)
2008年7月23日09:57，新浪读书。
既然都明白了得病的道理，那就要从源头上彻底解决问题。从禁止孩子过度吃冷饮开始，培养孩子良好的生活习惯，给孩子一个健康的未来。这是父母的责任，这是对孩子真正的关爱。
4.其他结肠直肠疾病
如果胃寒，会有腹胀；
肠鸣音和腹泻会发生在肠冷的时候。这种腹泻属于拉肚子，就是吃的东西不消化，吃的东西直接拉出来；
如果是大肠内冷，还会引起“肚脐时痛”，即肚脐周围特别痛，即使患者长时间不能站立，相关的前阴也会痛。
当出现上述问题时，中医有一个可以治病的食疗偏方，叫当归生姜羊肉汤。
煲汤的方法是:当归3两，生姜5两，羊肉1斤，让病人炖后服用。此方还可用于治疗产后腹痛、产后血瘀等症。
我们常说“药有三毒”。其实中药的毒性是一个偏问题，完全看医生怎么掺。对于普通人来说，最好是通过食疗的方式在家里解决腹痛这类疾病。我们还可以在冬季至日前后，在阳气诞生之际，喝当归生姜羊肉汤，也有很好的壮阳效果，有利于保健。
当冬季至日后阳气上升时，我们可以喝一些虫草鸭汤来保持健康。鸭肉是阴性的，应该是烤过的。为什么推荐这里的鸭汤？中国养生理论中所说的鸭汤必须是老鸭，相当于已经过了“更年期”的鸭子，阴阳性不明显。这只鸭子的性别已经很平和了，用它来煮鸭汤也是平平淡淡的中性。在古代中国，从饮食方面来说，养生的理由有很多。以冬后养生为例，吃性平或寒凉的东西是养生之道，与阳气相互制约。
5、膀胱疾病
本节所说的膀胱疾病，简单来说就是指排尿的问题。中医认为，膀胱经是走在人体后面的阳经。肾和膀胱都在内外，膀胱的气化功能产生尿液并将其推出体外。所以人小便的问题和膀胱的气化功能有关。
有一个有趣的现象。男人小便时，如果不高兴，就会有一个习惯性的动作——弯腰，就是借助肾脏的力量把尿向外拱。
排尿的问题分为两类:一类是遗尿，一类是尿失禁。
大多数孩子都有遗尿的问题。一岁或两岁的孩子身体尚未发育完全，在肾气不足的情况下都会遗尿。所以这个时候孩子遗尿是正常的生理问题，不治疗也可以自然。等孩子大了，控制能力强了，自然就能解决了。
遗尿对于老年人来说是一种正常现象，因为老年人肾阳下降，定力与年轻人相差甚远，气化能力不够，所以每次小便少，经常遗尿。但是有些中年人也有遗尿症，这是身体状况的大问题，应该尽早去医院。
还有一种泌尿疾病叫尿失禁，就是想尿却尿不出来，心慌得厉害，甚至引起腹痛。尿失禁是由膀胱不能气化引起的。
三、大肠和小肠养生法
2008年7月23日09:57，新浪读书。
近年来，社会上流行的养生文化总是强调补肾，让人吃这个吃那个，打着补肾的名义卖各种药品食品；但我想强调的是，传统的养生理论从来不是简单的吃有营养的东西或者吃药来补充。滋补品的概念是健康的日常行为和规律的日常生活，这才是对我们身体真正的滋补品。
1，上厕所不要说话。
日常生活中怎样才能补肾？中医认为，上厕所小便时一定要咬牙，这样可以把肾气抱得很牢，尤其是对肾精损伤很大的男性。这是为什么呢？因为牙是肾之牙，是肾之精的表现。但不能乱磨牙，用力咬会消耗更多的肾气；应该是“两颗肾牙在咬”，而“如”的意思是好像两颗后磨牙之间有枣核，微微咬着。解手的时候是吸气吸气的状态，打不开。咬着牙，提起脚后跟，相当于补充肾气。
生活中，我们经常看到有人在厕所边小便边用手机大声说话，这是在浪费肾气。这在传统养生文化中是绝对不允许的，对身体伤害极大。
我们学习健康知识首先要认识到怎么化妆怎么发泄的问题，要知道什么样的行为会造成什么样的结果。我们不要总认为谈因果就是封建迷信。其实就人生病而言，必然有因果。人平时不正确的生活方式是因，身体受损导致的疾病是果。他们酿出的苦果，只有自己才能尝到。
2.阴阳脐熨法
出现便秘、腹胀腹痛、无法排尿等问题怎么办？
有一个很有效的方法，你不妨试试，就是阴阳熨脐法。用一斤葱白(葱白前面最白的部分)，去掉葱白须，捣碎，加入麝香(麝香主要用于通经活络，不灵便会胀痛)，用纱布包好，分成两包。取一包贴在肚脐(神阙穴)上，用热熨斗烫五分钟，不烫皮肤。另一包用冷熨斗熨烫。用冷热熨斗反复熨烫几次。
这是应用“热为阳，寒为阴”的原理来治疗疾病，阴阳脐熨法因此而得名。这种方法对于治疗尿潴留和尿失禁非常有效。
3.外联方法
有些人在外面被冻住了，回到家尿不出来。人被冻住了，应该上厕所，但这种人因为气化不充分，不能在里面撒尿。对于这个患了寒邪后尿潴留、尿失禁的问题，有一个更简单的治疗方法，叫做外治法。
这种方法是把葱白炒成一锅汤，倒进桶里，人泡在里面。水不过肚脐，就会开始散发热气。如果这个时候有尿感，就会尿在桶里，因为一旦出来就会觉得冷，尿就憋不住了。
四、葱、姜、蒜的妙用(1)
2008年7月23日09:57，新浪读书。
在生活中，我们可以使用一些方便的方法来预防和治疗疾病。例如，洋葱，生姜和大蒜是一些最常用的预防和治疗疾病的东西。
1，洋葱的妙用
洋葱有几个绰号，如“才博”、“何曹氏”、“龙菜”。这些名字是从哪里来的？
在传统文化中，如果家里有四个兄弟，人们会依次称他们为“钟叔”，大哥叫伯，老二叫钟，以此类推。孔子的名字是仲尼，这意味着孔子是第二个孩子。中医给洋葱取名“才博”，意思是洋葱是菜里的大哥，也说明洋葱有大哥的风范。
葱的另一个名字是“何曹氏”。洋葱的特点是生香，开散；熟悉主甜温度，甜暖。这是洋葱的两种不同特性。当我们吃北京烤鸭时，我们会把洋葱丝放进蛋糕里一起吃。原因是鸭子本身是凉性的，和生葱一起吃符合饮食特点。
洋葱的另一个特点是外实内虚，洋葱白入肺。因此，洋葱在中医上也被称为“肺之菜”。吃洋葱对人体很有好处，有发汗解肌的作用，能清上下阳，疏通窍窍；此外，它可以通过两个凳子。洋葱不仅能润肺，还能润大肠，对全身都有好处。
中医里有一种药叫柏桐汤。柏桐汤是一种促进三焦的药物，其主要成分是葱、附子和干姜。
本药葱白的作用是散上焦。从五行的颜色来看，白色也在上焦；干姜发黄，是为了疏通中焦；附子为黑色，入下焦。
如果女人怀孕了，突然感冒了，怕吃药对胎儿有副作用。她该怎么办？可以用葱姜煎煮。人喝了之后会微微出汗，感冒。在怀孕期间，当女人的身体处于巅峰状态时，她的所有气血都会被调动起来支持胎儿。用食疗来解决感冒对人体无害。对于孕期伤寒、感冒等疾病，可以边喝水煮葱姜汤边用热水泡脚，让身体微微出汗，既能治病，又不会对身体和胎儿造成伤害。
洋葱还有一个好处，可以通风排毒。古人认为洋葱可以给鱼解毒，所以做鱼和肉的时候多放点洋葱是非常好的。蔬菜里放洋葱对人体也有好处，会对耳朵有好处，还能提高视力。
有一点要注意的是，洋葱在中医里是禁忌和蜂蜜、大枣一起吃的，两者有些矛盾。
2.大蒜的神奇用途
一般来说，大蒜不入药。从药性上来说，大蒜辛温，能开胃健脾，但由于味浓，一般不入药。现在人们已经逐渐意识到大蒜的营养价值很高，经常吃生大蒜对预防许多疾病都有好处。
在生活中，有些人特别喜欢吃辣，特别浓或者极端的食物，比如臭豆腐，其实说明这些人处于一种压抑无知的状态，需要吃这些东西来帮助自己理解。中医认为，奇臭或奇香能启迪感官。比如苏合香丸，在感官窒息的时候可以用来开导感官。
大蒜还能起到启蒙的作用。大蒜对五脏有很好的作用。此外，大蒜能祛寒湿，避瘟疫。总之，有助于提高免疫力。
另外，吃大蒜和洋葱也可以把肉变成肉。这就是我们在肉类菜肴中放洋葱和大蒜的原因，这对我们的日常生活也有很大的实用价值。
有的人经常流鼻血，有个偏方，就是把大蒜捣成汁，贴在脚下的涌泉穴上。这样就可以把上面困的火引下来，达到止鼻血的目的。
另外，如果腿上有水肿，还有一个偏方是把大蒜捣成汁，敷在肚脐上。此法可清下焦，利湿通便。
大蒜也可以用来艾灸，还可以用来隔蒜艾灸。最好用很辣的大蒜一个头，切成厚片放在肚脐上，然后艾灸，对治疗痈肿非常有益。
用蒜的时候也要注意一点:大蒜不要吃太多。古人认为多吃大蒜会散人气血，对眼睛不好。因为大蒜头脑清醒，多吃大蒜容易造成眼睛损伤或神经损伤。
四、葱、姜、蒜的妙用(2)
2008年7月23日09:57，新浪读书。
3.生姜的神奇用途
日常生活中经常使用生姜，中药中也使用生姜。
姜的特点是辛、温、寒、发表。分为生姜和干姜。
一般来说，干姜就是母姜，经过加工。干姜入内。用干姜是为了帮助人们疏通体内的气。干姜有很好的疏通经络的作用。干姜用于内虚，干姜用于胃不舒服。
姜是一块手表。手表憋着就用，用生姜帮助人体清表之气。比如人被寒邪闷死，或者孕期得了伤寒，可以用姜、葱煮汤。
生姜还有一个妙用，就是能止呕，所以又被称为“呕吐圣药”。如果人们不能停止呕吐或呕吐，生姜是一种非常好的药物。能散痰邪、滞湿邪。姜皮还能祛湿、消肿、祛湿。如果我们的身体瘫痪了，也可以用生姜。
古代认为生姜能开导神灵，用于猝死、中风、痰中风及绞杀引起的突然昏厥昏迷。中医里有个方子，用姜汁和孩子的屎降火，救突然晕倒的人。这是因为生姜能开痰，姜汁能开痰，窍不再受压制。厕所尿是小男孩的尿。它有很好的功能，因为它来自人体。使用时会比较熟悉，向下，对人体伤害不大。可以降火，拖下滞火邪。
生姜还有一个作用，可以给野鸟解毒。古人认为野鸟很喜欢吃半夏。因为半夏有一定的毒性，野生鸟类体内也有一定的毒性。生姜是最好的解毒剂，可以给野鸟解毒。所以炖野鸟一定要加姜。
如果出门突然冻僵，又刚好有感冒的症状，最好用姜、枣、葱煮姜汁汤，上面喝姜汤，下面泡脚，睡觉后就会出汗，第二天基本就好了。如果是内伤引起的感冒，也有一定的好处，因为枣和姜可以起到巩固脾胃的作用，葱可以散肺寒。
生活中有些人有一个坏习惯。他们不知道从哪里学来的。他们喜欢在米酒或其他酒里放一些姜丝。中医认为，长期吃姜，同时饮酒，会在人体内形成积热，容易使眼睛出现问题，加重痔疮。所以尽量不要做。凡事都怕过火。过犹不及，就会出问题。
民间有两种说法，“冬吃萝卜夏吃姜，无医生处方”和“上床吃萝卜下床吃姜，无医生处方”。这是什么原因呢？
夏天，人的阳会像树一样飘在外面。这个时候人体的五脏六腑都很虚弱，而五脏六腑又恰恰是最冷最湿的，所以夏天一定要吃温热的东西。所以在汤里加姜，辛温，对人体会起到保护作用。
人在冬天也有自我保护的功能，身体把阳气全部收回来保护内脏。此时容易造成脏腑内热郁结的格局。吃一些凉萝卜可以把气理顺。掌握这四季的饮食原则对我们的健康非常有益。
上床吃萝卜，起床吃姜的道理是什么？人不能每晚都带着精神负担上床，也不要让脾胃带着很大的负担上床，所以睡前吃点清凉顺滑的东西，保持身体的清新，对睡眠有好处。而睡眠可以用来养生。晚上睡觉前吃白萝卜或脆萝卜，可以滋养人的脾胃。假设你把吃水果的习惯改成晚上看电视的时候吃几片萝卜，会对身体非常好。
之所以起床就吃姜，就是利用姜的机器来生发。起床是为了生发，用生姜又能帮到你。
那么晚上吃姜对人有好处吗？当然不是。古语有云，“夜不吃姜，秋不吃姜”。因为夜是主的，必合，天地之气合，姜是主的。如果晚上吃姜，那是天地之气关闭的时候，还在拼命发散，会对人体造成伤害。秋天是主的收敛，就像夜晚一样，也是主的收获和结合。这个时候吃姜叶不符合养生规律。