香菜的好处

香菜的优点香菜、芫荽、芫荽是生活中常见的绿色蔬菜，都属于伞形科。香菜可以祛寒。香菜性温，脾胃虚寒的人，也可以适量吃一些香菜，暖胃散寒。下面是香菜的好处。

香菜的好处1散寒止痛。

香菜是一种绿色蔬菜，性温。人们食用后，可以起到暖胃、散寒、止痛的首要作用。此外，它所含的挥发油能温和地刺激肠胃，加速肠胃蠕动，提高它们的消化效率，加速身体对食物的消化和吸收。经常食用可以加强人体的消化能力，还可以预防胃寒、胃痛等各种不良症状的发生。

补充营养，促进新陈代谢

香菜是一种营养价值很高的绿色蔬菜。人不仅可以吸收丰富的植物蛋白和大量的碳水化合物，还可以吸收一些膳食纤维、维生素和一些正常代谢所必需的微量元素。人们利用它可以吸收丰富的营养，维持身材和正常的新陈代谢，对增强体质，提高人体抗病能力大有裨益。

吃香菜的好处

散寒止痛

补充营养，促进新陈代谢

香菜、芫荽是生活中常见的绿色蔬菜，都属于伞形科。另外，香菜也叫芫荽，所以很多人会把它们判断为同一种植物。其实香菜和芫荽都属于芫荽，是这个蔬菜家族的两个不同品种。接下来我会让大家知道两者的区别，也会让大家知道吃香菜对身体有什么好处。

香菜和芫荽的区别

1，香菜和芫荽都是芫荽科的成员。虽然这两种植物的叶子都是绿色的，但它们的叶子形状却大不相同。前者的叶片细长，茎对比短，其他的叶片多为不规则圆形，有微小的斑纹和一些锯齿状边缘。

2.香菜和芫荽味道肯定是不一样的。香菜含有一定量的挥发油，有一定的天然香气，但香气并不浓烈，但香菜中挥发油的含量特别高，其香气会特别浓郁，所以平时会把香菜作为调味品来吃，而香菜并不浓烈。

香菜的好处2香菜的好处

香菜烧开水后具有抗菌、杀菌、解毒、消毒的特性，完全可以治疗皮肤病。所以如果你有麻疹或皮疹，喝一杯芫荽汁，或者在皮肤的患处贴上芫荽叶，你会看到立竿见影的效果。中医认为，香菜辛香，是温中健胃的保健食品。日常食用有消食、健脾、调中、壮阳等功效。适用于寒性体质、胃弱体质、肠滞体质人群，可用于治疗胃脘痛、消化不良。

每百克香菜含热量33千卡，蛋白质1.8g，碳水化合物5g，脂肪0.4g，膳食纤维1.4g，钙101mg，胡萝卜1160ug，维生素C 48mg，钾272mg，6550。资料显示，香菜营养丰富，含水量高，可达90%。

香菜含有丰富的维生素C和钾，能降低血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管，对预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病有一定作用。香菜可以促进血液循环。香菜还有促进周围血液循环的作用。适当吃一些香菜也可以改善手脚冰凉的症状。中医认为，香菜味辛，味香，是温中健胃的保健食品。

香菜含有胡萝卜素，对人的眼睛和呼吸道有很好的保护作用，防止细菌和病毒感染，远离呼吸道炎症。此外，还能清除泌尿系统和胃部的垃圾污染物，避免肠道黏膜损伤或泌尿系统感染，大大增强抵抗力。食用香菜要忌口:一般人群都可以吃香菜，尤其是感冒虚弱、食欲不振的人。然而，对香菜过敏的人，以及患有口臭、严重龋齿、胃溃疡和口腔溃疡的人应谨慎食用香菜。

香菜的好处3香菜的十大好处

1、香菜治麻疹:香菜3株，菱角3个，紫绒3克，水半碗，煎15分钟，滤汁，分两次服，每4小时一次，以防并发症；或者香菜500克，水烧开后香菜1 ~ 2即可，然后将水倒入盆中，先用热风熏蒸，再用清水冲洗，可治麻疹或皮疹。

2、香菜治伤风感冒:香菜30克，麦芽糖15克，米汤半碗，蒸熟溶糖。

3、香菜治胃寒痛:香菜叶1000克，酒500毫升，浸泡香菜，3天后饮酒，疼的时候服用15毫升。

4、香菜治呕吐:恶心用鲜草一勺，甘蔗汁两勺，温服，每日两次。

5、痔疮脱肛:香菜煮汤，用此汤熏蒸患处。在此期间，禁止辛辣食物和烟酒。另外，如果痔疮实在难以忍受，可以在患处涂抹提颜堂止端膏，几次之后就会舒服很多。听说还是纯天然药材，温和无刺激！

6、胸闷:将香菜磨碎，每次3克，用开水吞服。

7.香菜治疗高血压:取鲜10g、葛根10g用水冲服，早晚各1次，每次50毫升，1个疗程10天，对治疗高血压有辅助作用。

8、香菜治消化不良、食欲不振:香菜(果)6克，陈皮、六曲各9克，生姜3片，水煎。

9.嗯嗯:罗勒叶(双鲜叶)6克，生姜3片，水煮或水煮，趁热食用。

10、香菜治疗角膜星云:1-2籽，洗净，放入眼缘，闭眼一会儿，籽湿肿，粘眼搜出。