预防癌症其实很简单。有哪些好习惯可以远离癌症？

事实上，中国的专家已经总结了很多预防癌症的经验。几乎可以涵盖所有的品类。事实上，癌症是一种不可逆的病变，当我们在最后一个时期损伤一个器官时就会发生。那么如何才能预防这种不可逆的病变呢？养生是最好的方法。

我这里说的不是网上说的那种医保。多吃绿豆和红豆。其实这个养生法是错误的。绿豆吃多了会伤胃。有人知道这个吗？一定是老人老太太不知道的事。所以不要相信网上那些老男女说的话。其实养生最重要的是适合自己的生活方式。有人说，预防颈椎病，不要经常坐在电脑前。没错。如果我们不坐，谁来付钱？你在抚养我们吗？所以，不要听这些人的“善意的胡说八道！”

我们能做的就是每天睡八个小时，每天喝五杯水。(记住，不是八杯水，因为人体收集的水分总量是八杯，吃水果什么的也算收集水分，五杯就够了。)每天吃水果就好。一天还有三顿饭要按时吃，一顿不够。不管吃什么，按时吃总比不按时吃好。所以一日三餐最好按时吃。

所以，我们有一个预防癌症的好习惯。不代表癌症离我们很远，也不代表我们过于自信，少吃点没关系。睡得少也没关系。其实这真的对人体有害。比如你一晚上只睡了六个小时。醒来做个心电图测试。绝对是窦性心律不齐。虽然这不是病变，但毕竟存在。