跑步后膝盖疼怎么办？

首先，有些患者因为跑得太快或者地质条件艰苦，对膝关节的冲击太大，导致软骨挫伤、半月板挫伤，甚至骨水肿损伤。这种情况下，如果没有明显的肿痛，主要是轻微程度，休息后可以明显缓解。可给予膝关节固定和局部镇痛药物。

其次，如果是年龄较大的患者，要考虑是否有原有的固有半月板损伤、韧带损伤或骨关节退行性疾病。短距离跑步可引起膝关节劳损的加重和慢性骨关节炎的急性发作。一般来说，这种疼痛比前者更剧烈，休息后很难明显改善。建议此类患者进行磁共振检查，排除严重病变或急性发作，对症用药。如果疼痛难以缓解，造成二次伤害，可采取手术治疗。