小孩子可以吃莲子吗？小孩子吃莲子有哪些方法？

莲子营养丰富，药性温和，无明显毒副作用。孩子可以适量食用。具有养心安神、健脾止泻、益肾的功效。孩子不仅能补充营养，还能起到宁心安神、健脾胃的作用。适用于失眠多梦、腹泻、脾虚的儿童。

6个月以上的孩子多大可以吃莲子？

6个月以上的孩子可以添加辅食吃莲子，但需要注意的是，1岁以下的宝宝不宜生吃莲子。莲子味苦性寒，宝宝最好吃。莲子可以磨成粉添加到辅食中，3-4岁以上的孩子可以煮莲子粥。

3孩子一次应该吃多少莲子？8 ~ 10g为宜。

适量吃莲子对孩子有好处，可以补脾益肾，养心安神。尤其适用于脾虚泄泻、失眠多梦、食欲不振的儿童。但儿童要注意莲子的用量，避免食用过量引起身体不适。一般来说，儿童服用莲子的剂量为8 ~ 10g。

小孩子怎么吃莲子？冰糖莲子汤吃比较好。

莲子，冰糖。

工作方法

1.莲子洗净，去莲心；

2.将莲子放入炖碗中，加入适量冰糖和水；

3.大火煨3小时。喜欢烂软口感的可以多炖一会儿。

功效:清热解毒，养心安神。

莲子红枣粥原料

莲子15g，红枣10枚，大米适量，枸杞适量，糖适量。

工作方法

1.去核莲子、红枣、洗净枸杞，用温水浸泡1小时；

2.将开水倒入电饭煲，加入大米、莲子、红枣、枸杞；

3.煮出来的米饭软烂，可以用糖调味。

功效:养血养颜，健脾益胃。