气功养生骗局的秘密
“国际营养学硕士”
“中国长寿专家组营养专家”
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拥有多项头衔的长寿健康专家林海峰在去医院的路上摔倒了。据人民日报报道，倡导“禁食排毒养生”的专家林海峰于20165438年10月0日在云南因疑似食物中毒死亡。可悲的是，他才51岁。
事发前几天，他自称吃了过期红枣，全身僵硬。因为尊重他的“自然医疗”，相信他可以戒毒，所以没有去医院。过了几天，他突然晕倒在地，被送进了医院。没有生命迹象。
可惜林海峰走了。即使他已经去世好几年了，仍然有很多人对他有很大的争议。长寿专家教人养生，他却英年早逝，真是让人难以释怀。
养生大师去世后，我深刻反思:四种“养生”骗局，不要被“img _ height = " 473 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0321/7 EDF 7 e 92 e 5 f 9565544事件发生在黑龙江。24岁的李大学毕业后在家待业一年。时间长了，李精神有些问题，经常在家里自言自语。他的体重飙升至260磅。他的家人认为李灿不能再这样下去了。听说他家附近有个气功大师开的疗养院“包治百病”。
于是李被送进了疗养院。早期去养老院的目的是减肥和疗养，也取得了一定的效果。但到了后期，李住疗养院的目的发生了变化，不再是单纯的减肥。他开始学习努力工作和治病。
李接受了一位“大师”的建议，70天不吃东西来治疗“疾病”。当他停止进食52天时，李出现痴呆症状，两天后出现抽搐，最后经抢救无效死亡...这是发生在2020年的真实案例。
现在很多人都在提倡禁食养生，但是禁食真的能排毒养生吗？
养生大师去世后，我深刻反思:四种“养生”骗局，不要被“img _ height = " 509 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/0321/e 5957569256 CD 6所迷惑。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所的桑宝拉教授对此予以否认。禁食对健康的好处根本没有得到证实，盲目禁食会给健康带来很大威胁。
人如果完全不吃东西能活多久？当人体停止进食时，首先会消耗储存在肝脏中的糖原，并将其分解为葡萄糖，为身体提供能量。3天左右，肝脏中的糖原耗尽，就需要启动体内的脂肪组织，消耗脂肪为身体提供能量。脂肪消耗完了，还需要消耗体内的蛋白质来维持身体的机能。
长此以往，会导致头晕、头痛、无力等一系列异常症状。持续禁食会导致器官衰竭，甚至死亡。从禁食到死亡，根据个体差异会有一些变化。大多数情况下，人不吃不喝只能存活1~2周。
养生大师去世后，我深刻反思:四种“养生”骗局，不要被“img _ height = " 500 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0321/DFA 047 da 9650900d所迷惑。除了禁食“养生”，生活中还有很多养生的方法。让我们跟随萧艾，看看这些方法是否可靠。
1.保健品能代替药物吗？声称能治病的保健品不可信。
保健品是介于食品和药品之间的一种产品，本质上还是一种食品。有些保健品可能有一定的调理作用。但是，保健品不能当药品。它们的主要作用是补充、调理、预防，不能治病！
2、磁疗床垫、枕头包治百病？
中国食品药品监督管理局2011发布的《磁疗产品注册技术审查指导原则》指出，磁疗产品不得不以治疗疾病的方式和治疗疗效命名。
养生大师去世后，我深刻反思:四种“养生”骗局，不要被“img _ height = " 500 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0321/5 C5 e 53 a 25 ed 67 e 5所迷惑。一些质检不合格的磁疗产品也可能有致癌作用。山东省烟台市检疫局截获一批放射性严重超标的磁疗产品。这些磁疗床垫的年辐射剂量可达200mSv，相当于一年拍2000张胸片。辐射剂量会导致体内细胞突变的风险和患癌的风险增加。
3、网上名人腰封可以减肥，收腹？
网上名人束腰曾风靡一时，许多女性为了减肥和收腹而穿这种束腰。殊不知，这种腰带有很大的健康隐患。
长期使用腰封可能会导致骨骼变形，使腰部看起来很直，但实际上会治标不治本。核心肌肉的稳定性也会被破坏，还可能引起肌肉萎缩、脊椎损伤等症状。有些女性使用时间过长，可能会导致内脏器官出现问题，出现胃气管反流、呼吸不畅等症状。
养生大师去世后，我深刻反思:四种“养生”骗局，不要被“img _ height = " 500 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/0321/09764265438+所迷惑。4、丰胸膏能丰胸吗？
山西省白求恩医院乳腺外科的高晋南说，市面上卖的外用丰胸膏大多是通过激素产生短期效应，会刺激乳房，让乳房在视觉上感觉更大。但它“治标不治本”，以后还会反弹。滥用激素还可能引起内分泌失调、月经不调等症状，对女性健康极为不利。
萧艾在这里提醒大家，一定不要相信一些所谓的养生方法。其实养生并不难。保持良好的生活、饮食习惯和定期体检可以帮助你保持健康。#健康之星计划#
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