真的有气功吗？
(1).中国独有的健身技术。通过集中精神，调节呼吸，温和的锻炼等。，诱发人体潜能，促进各系统功能，增强体质。
(2)中国特有的武术。运气好了以后，你要努力，你能敲碎砖头石头，你能承受沉重的压力。或者秀出轻功，可以不停歇地挂一张纸，人可以爬上一个气球不把球弄坏。
气功疗法包括心理治疗，但又不同于心理治疗。心理治疗一般是指医生使用语言、表情、姿势、态度等。对处于苏醒状态的患者进行推理并提出治疗建议；或者使用一些特殊的诱导方法，让患者诱导出一种有点类似于表面睡眠的催眠状态，然后在催眠状态下对患者提出治疗建议。所以，患者总是被动的。气功疗法的特点是充分发挥患者的主观能动性。在医生的指导下，患者可以通过自我锻炼来加强自控能力。
硬气功在中国武术中经常是坐在马上站在桩上练，主要是使全身肌肉紧张，从而有意识地控制每一组随意肌和半随意肌，气需要沉入腹部(概念穴)。现代术语是腹式呼吸。试着拉下横膈膜，收紧腹肌最低处，感觉体内的气已经到了腹部。
软气功、佛教禅修、道教养生操(以及现代的软软件操)都属于这一类。没有必要收紧肌肉。注意深呼吸，让它没有杂念。太极慢传道和南拳派的中国武术咏春拳，最初入门练习中的第一套拳法思想，就属于这一类。软式气功不仅可以在不消耗大量体力的情况下增强肺活量，而且可以锻炼所有肌肉，包括人体内的半随意肌和(被动地)移动内脏，因此适合各类人群练习。特别适合老年人、女士和不能做大量运动的病人。
气感是指练气功或集中注意力于身体某一部位时，产生的热、麻或痒的感觉。虽然气感是大部分练气功的人都会有的体验，但是气感的成因并没有研究过。
有一种理论认为气功是一种错觉，但这种错觉并不是没有意义的。就是用模拟的感觉信号代替真实的信号，驱动自主神经执行心身功能(梦里的心身功能理论)。气功中的肿胀麻木错觉，可以带动植物神经的修复，达到健身的目的。
此外，有时，以下生理反应常被气功练习者称为“气感”:
当你深度放松时，微血管微循环的感觉大多是温暖的。如果还有麻痒，中医也说是“风”。初学者常说这是“气到指尖”。
呼吸深而长，血气旺盛，四肢大脑得到充足的供血供氧。经常被描述为“感觉到一股气涌”，甚至是夜以继日的奔跑，提升内力等。
进入一种类似哑剧或自我催眠的状态，尝试用意识去影响不容易控制的部位(内脏等非随意肌)的感受。有时候四肢会处于平时很少做的姿势(和桩功不一样)，重心和负重位置也和平时不一样，然后配合想象和呼吸，从而刺激一些平时很少运动的姿势，甚至内脏，让它们都得到锻炼，给练习者带来一种不一般但非常愉悦的个人境界体验。这就是常说的以意导气，以导体导气，甚至打通手少阴心经、手太阴肺经等。
神经的生物电反应，如跳肌、跳眉甚至抽筋。如果这些反应是气功练习所预期的，或者是在控制和预期之下，或许可以说这是一种“奇迹般的成就”；如果它不想发生，或者它不受控制地发生了，这被称为“偏差”，甚至是“执念”
用上述现代术语来陈述，气感就变成了可以用科学解释的东西而不是幻觉，我们就可以和西方科学进行对话交流了。但由于没有“阴阳虚实”之类的词语和五行八卦，传统或年长的气功学习者觉得不是滋味，似乎贬低气功，甚至可能被嘲讽为妄自尊大。
体验气功人们在练习气功的过程中，往往会有一些体验。比较常见的有气感、锐感、冷静等等。
气功派气功在历史上处于民间流传状态，形成了医、儒、道、佛、武等诸多流派。医师气功强调养生长寿，道教气功强调人生双修，佛教气功强调体悟见性，武术气功强调强筋发力等武术运用。气功和宗教有本质区别。
气功健身祛病的原理在于穴位的良性刺激和经络气血的通畅。
二:中国气功体现了天人合一、形神统一的整体观。
中国气功强调人与自然的统一，人与自然之间有着紧密不可分割的关系。人体受气候、环境等因素的影响。中国气功重视人与自然的动态适应。
中国气功强调人与社会的统一。社会环境与人们的健康和疾病密切相关。中国的气功练习强调人要适应社会。
中国气功强调形神统一。气功是一种具有中国特色的自我身心锻炼方法。它不仅能改善人体的生理功能，还能改善人体的心理功能。气功同时提高人体的生理机能和心理机能，两者相互联系、相互制约。
三:中国气功受道、儒、释、医的影响。
中国气功在其形成和发展过程中，吸收了道家、佛家、儒家、医家的一些理论，以及健身祛病的技术，逐渐形成了中国气功博大精深的理论体系和丰富多彩的养生技术。