当代90后健康绘本

根据《2019国民健康洞察报告》，“养生”不再只是中老年人的专用词汇。这不仅是因为经济发展水平和人民生活质量的提高，更是因为90后一代的健康状况在很大程度上差了很多。

1990出生的一代人与5年前同年龄的人相比，差距很明显——1000米的成绩平均慢了10秒，脱发/掉发、视力下降、体重增加、免疫力下降、皮肤不好等等问题开始成为ta们的难题。“996”“007”的工作状态和不规律的生活方式，让90后群体的健康状况开始亮起来。

于是，90后的我焦虑了。

90后在闲暇之余，自然有着对放荡、自由的不懈追求，但又时刻担心自己的健康，于是采取了一系列“骚”的操作，比如孜孜不倦地熬夜、勤于护肤、枸杞啤酒、戴着护膝蹦迪。

“朋克保健”的背后是90后对健康问题的关注，反映了当代90后保健意识的逐渐觉醒和对保健需求的不断上升。

而佛教的临终养生观中有很多似是而非的养生理念和方法，只是自我安慰的不科学的养生误区。

只追求心理上的舒适是“竹篮打水一场空”，树立正确的养生观，寻求正确的养生之道迫在眉睫。

无论是自我意识的改变，还是大环境的改变，医疗保健都在90后悄然融入日常生活的各种场景。

需求侧的变化直接导致供给侧的变化，供给侧的改善可以刺激需求上升。90后医疗保健业态呈现出欣欣向荣的景象。

1.膳食脱脂

广东省人工智能健康管理蓝皮书显示，近年来，90后超重肥胖检出率达15%，高血压、高血脂等问题也随之而来。因此，控制体重成为保健的主要需求之一，代餐和轻食越来越受欢迎。

根据CBNData×天猫发布的《中国线上食物替代消费趋势洞察报告》数据显示，减肥时选择食物替代的消费者比例达到51%。代餐品牌如雨后春笋，各大外卖平台上涉足轻食的店铺越来越多。许多专营沙拉的商店一个月能卖出几千份。

就连肯德基、德克士等快餐连锁品牌也相继推出“轻食概念店”，以摆脱“高热量高热量”、“垃圾食品”的形象。

饮食健康也从餐前延伸到餐后。美团外卖联合华润姜钟为用户提供食物和消化服务，以改变过去外卖“油腻”的刻板印象。

2.翻保健品

“维生素C是美白，叶绿素是解毒，葡萄籽是抗衰老，蔓越莓是抗氧化。”当被问及平时吃什么保健品时，大二女生小月说了很多。

结合90后懒惰的天性，保健品也开始向零食和方便转型。

方回春堂、潘高寿等药企推出了单独包装的黑芝麻丸，东阿阿胶将水煮阿胶糕做成小包装零食。燕窝等高端滋补产品也开始进入90后的日常养生场景。以萧县炖肉为例。2011 2009年，萧县炖品全网销售额达65438+3亿，同比增长302%。

传统饮料也通过添加药材玩出了新花样。太平洋咖啡与东阿阿胶联合推出含阿胶的咖啡；冯春推出了多种保健茶饮料，目前的饮品中使用了多种常用药材；注:春季人文茶研发金姜乳和夏季保健茶...都与年轻人珍爱生命，追求新潮的理念不谋而合。

3.睡眠经济的兴起

一个和笔者生物钟几乎相反的朋友，曾多次担心可能的寿命长短，但即使知道了很多道理，还是不能早早入睡。

中国睡眠研究会公布的一项睡眠调查显示，我国成年人失眠率接近38.2%，90后占了很大一部分。

不焦虑是不可能的，90后会花很多钱买一夜好眠。电商平台公开数据显示，2065 438-2009年8月，90后购买助眠商品的比例达到62%，90后购买进口助眠商品的增幅达到118%。苏宁双十一消费报告显示，2019年“双11”期间，助眠类产品销售额同比激增789.5%；天猫国际的数据显示，2019“双十一”预售期间，脑白金软糖售出75000多瓶。

各大品牌也在为年轻人的失眠“操碎了心”。

三星发布睡眠追踪器SleepSense；苹果收购了芬兰睡眠监测仪制造商Beddit，将其整合到苹果生态系统中，实现睡眠监测；Bose推出睡眠耳机；蒙牛、娃哈哈都推出了助眠饮料；华为还专门为失眠人群设计了香薰助眠灯；蜗牛睡眠、规律睡眠等致力于改善睡眠质量的app开始出现...睡眠辅助的形式也在不断衍生。

4.年轻的医疗保健服务

90后是消费升级的生力军，也是目前最具消费潜力的一代。90后作为物质相对丰富，对新鲜事物接受度更高的一代，对舒适和放松有着更高的追求。在社交app裂变式传播的驱动下，90后对健康问题的焦虑被不断放大，同时，90后的健康医疗服务意识也越来越成熟。由于缓解压力和亚健康，按摩和SPA成为90后最受欢迎的保健服务。

经常挂在嘴边的“老了”的90后，不仅仅是“自嘲和自嘲”，更是切实落实到了消费层面。

品牌也在动，在产品研发、店面装修、主题设计上年轻化、多元化。

华夏亮子将中国传统文化与现代生活需求相结合，推出新中式、北欧风、奢华风等多种装修风格，吸引年轻人打卡，并推出子品牌“后舍”，主打年轻休闲养生。同时利用线上渠道启动产品的零售。

据华夏良子披露，2016-2020期间，90后消费群体快速增长，90后会员客户占比从11.2%增长到31.7%，尤其是随着线上渠道的不断疏通，线上渠道的90后消费客户从32.6。

作为一种刚需消费，即使在经济放缓的预期下，健康习惯一旦养成，也很难轻易改变。

从目前的情况来看，我国医疗保健市场融资状况整体滞后，与发达国家相比差距明显。以睡眠经济为例，从VC机构的投资动向可以发现，睡眠经济的投资基本停留在2017-2018左右，多在B轮之前停止。

此外，医疗保健领域存在夸大宣传、虚假宣传、打擦边球等诸多现象，直接影响了医疗保健在90后心目中的定位和认知。

因此，不仅仅是医疗保健业务本身需要结合90后的特点，围绕产品和服务开展创新研究，以提高质量和用户体验。

我们更期待的是来自政策和监管的力度，以及一个公认的安全规范和标准的形成。

只有这样，才能推动90后医疗保健的规范化、标准化、精准化、专业化向更高水平发展。