喝姜汤能有效防治「空调病」吗？

炎热的夏天来了，很多人的空调都开着。在大家都感到凉爽的同时，一些健康的朋友也开始关注健康问题，生怕整天待在空调房里会得空调病。于是这些朋友给自己煮了姜汤，不仅让自己每天喝几碗，甚至还让家人一起喝。诚然，这种人的想法有一定可取之处，但并不能真正预防空调病的发生。

经常待在空调房的朋友可以适当煮点姜汤。姜汤可以缓解表症和出汗。如果整夜睡在空调房里，喝一点姜汤也可以排出体内的寒气，帮助身体排毒。但是，通过喝姜汤来预防空调病，显然是不科学的。

空调病只在夏天空调房出现，所以减少在空调房的时间可以预防疾病。但是有人会说，夏天这么热，我怎么出门？你想让我中暑吗？当然，我们不提倡中午出门。我们可以选择晚上出去跑步。夏天我们总是呆在空调房里，所以如果体内的汗液没有排出，我们经常会生病。当我们晚上出去跑步时，它可以使我们的身体出汗，使原本隐藏在我们体内的病毒通过汗液排出体外。

可以说，姜汤好处多多，还能起到预防空调病的作用，但是要真正从根源上解决这个问题，朋友们还应该加强锻炼。