如何设计更好的居住和家居环境？

很简单。清新、舒适、健康、愉悦的环境当然是最好的。要满足这样的环境要求，必须遵循这些要求:1。室温要适中，过高或过低都对健康有害。人体对生活环境的温度有一定的要求，不能太高也不能太低。一般来说，人体最舒适的环境温度夏季为25 -27t，冬季为18 -20t。这是因为，如果室内温度过高，会影响人的体温调节功能，会因散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加快；另一方面，如果水果温度过低，会降低人体的代谢功能，使脉搏和呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。2.空气湿度要适中，干燥不潮湿最健康。在生活中，大多数人关心的是室内温度是否足够，而很少有人关注室内空气的湿度。事实上，空气湿度与人体健康的关系也非常密切。一般来说，最有利于生命的相对湿度应该是45% -65%，湿度指数在50 -60的环境最佳。因为夏天湿度太高，人会觉得闷热烦躁，冬天会觉得寒冷压抑。如果湿度太低，空气太干燥，会使人体失水，导致皮肤粗糙、皲裂，降低人体抵抗力，容易感染疾病。因此，干湿空气湿度最有利于日常健康。3.室内植物摆放得很好。很多人喜欢在家里摆放一些花卉或者绿植，不仅可以美化生活环境，还可以增加活力，净化空气。但是，花草也不能乱放。比如针叶树属“阳”，可以放在朝南的房间；低垂的圆叶植物属于阴生，可以放在朝北的房间里；带刺的植物应该放在人们不容易碰到的地方。在高血压患者的卧室里放一些艾叶和金银花，有降血压的作用；失眠的人可以在床头放一些薰衣草，加快睡眠。我们生活的环境，只有符合这些“度”，才是最适合人类生活的。生活在这样的环境中也会让人感觉更加平和自然，对健康大有裨益。