想保持健康但是有高血压，什么食物不能吃？

当你想保持健康的时候，你不能吃脂肪，因为脂肪中含有丰富的脂肪，尤其是饱和脂肪酸。这种物质进入人体后，会增加血液中的脂肪量，加重病情。高血压症状还会诱发高脂血症，会使冠心病的发病加重，对身体不好。

首先，鸡汤

高血压的人不能喝鸡汤。鸡汤虽然营养价值高，保健效果极佳，但却是一种高脂肪、高热量的食物。高血压患者喝鸡汤后血压会升高，而且会增加血液中胆固醇的含量，容易出现高血脂，还会使血栓、中风等多种疾病高发，对健康极为不利。

二、辛辣食物

如果你有高血压，就不能吃辛辣的食物，因为这类食物进入人体后容易导致大便干燥，会导致便秘患者排便时腹压增高，血压会突然升高，脑出血的发病率也会明显增加。高血压患者在身体健康的时候不要吃太精细的食物，因为太精细的食物不容易消化，而且会导致大便干燥，影响患者的正常排便，导致血压升高。

第三，含盐量高的食物

高血压的话千万不要吃含盐量高的食物，因为盐的主要成分是氯化钠。这种物质进入人体后，钠潴留会导致细胞外液增多，钾钠失衡也会使血压升高。因此，高血压患者在生活中一定要严格控制食用盐的摄入量，切不可食用含盐量高的食物、更不用说腌制食品和肉类深加工食材，否则会加重病情，影响身体健康。

高血压患者不宜食用这些食物，狗肉、动物肝脏，因为这些食物还会增加人的心血管负担，加重高血压症状，不利于疾病控制，还会使患者因高血压而患上其他疾病，对身体健康危害极大。