古武营养粥的制作技巧

保健五粮营养粥配方(各成分等比例)(1)养肝防痘:枸杞、薏仁、胡爱山、杏仁、绿豆、黑芝麻(2)养肝明目:枸杞、黑米、胡爱山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉(3)补肾强身:黑米、黑豆、黑芝麻。...

2.保健五粮营养粥配方(各成分等比例)(1)健脑益智:核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆(2)乌发保健:黑豆、黑米。...

3.理疗五粮营养粥配方(各成分等比例)(1)血瘀:黑米、山药、燕麦、薏米、黑豆。