桑葚有什么保健措施？

桑葚泡水可以使人有独特的感觉，获得大量的营养，但不要空腹喝，容易引起肝区疼痛或牵拉肝脏，还可能引起其他肠道功能紊乱问题。希望大家用桑葚泡水喝的时候特别注意这一点。

2.不要和冷的食物一起吃。

桑葚在服用时一定不能与生冷食物或药材同食，以免产生身体无法承受的副作用。生活中凉性的食物有很多，如苦瓜、莲藕、绿豆、虾蟹等。

3.不要过度

桑葚不能吃太多，也不能泡水吃，容易导致身体上火。而且桑葚所含的挥发油容易刺激消化道，抑制肠道内的各种消化酶，引起细胞中毒。

4.糖尿病人不适合喝酒

桑葚含糖量高，糖尿病患者饮用后会导致血糖升高，加重病情。此外，桑葚能增加胃液分泌，促进肠道蠕动。脾胃虚寒的人如果吃桑葚，容易刺激肠胃，严重的会引起腹痛腹泻。