著名健康专家梅默生因病去世，享年59岁。对此你怎么看？

梅默生先生作为著名的养生专家，从小就非常注重养生，也是著名的美术大师。可以说，无论从身体的保养，还是艺术精神的培养，我们普通人都做不到。作为养生大师，59岁去世，堪称早逝。他的早逝引起了公众的强烈抗议。医疗保健到底有没有用的话题被推到了风口浪尖。

很多人嘲讽梅先生“打自己耳光”。开始冷笑医保。作为一名营养师，我始终相信养生没有错。

每个人的身体状况和先天条件都不一样。每个人的体质、遗传、疾病、外界压力等等都会影响我们的寿命。

我们家喻户晓的抗日英雄张学良将军抽烟喝酒。年轻时也吸毒，带兵打仗睡风，被软禁了几十年。但他还是活到了100岁。是不是说所有人都抽烟喝酒，偶尔吸毒，就可以让我们大部分人健康长寿？如果是这样，那么我们的中国居民膳食指南应该鼓励吸烟和饮酒。

不可否认的是，与整个人群相比，注重养生、生活习惯和饮食习惯良好的人，寿命要比那些每天吃很多鱼、作息不规律、心理压力太大、无法调节的人长得多。

一个每天社交活动很多，从来不停止抽烟喝酒的人，59岁死于癌症。我们会觉得很正常。养生大师梅默生因癌症去世，享年59岁，引起社会热议。这说明养生大师英年早逝的情况并不多见。仔细想想，这不是更证明了养生对大多数人来说是利大于弊吗？

就像评判一个人，说这个人正经，那个人假正经。同样注重养生的人，有些人真的是科学正确的养生，陶冶情操，收获健康和快乐。而有些人只是追求表面现象，有些人盲目跟风保健品，有些人喝可乐泡枸杞，有些人熬夜喝菊花桂花茶，都是狭义的养生。

真正的养生，我个人总结为一套基于正确的理论，根据自己的实际情况，能够真正做到的专属健康生活方式和饮食习惯。

出于养生观念的考虑，把某本书上的某个大师或案例照搬到自己身上是合理的，但也不要过分依赖。很多人，尤其是中年妈妈，为了保持健康，每天都在朋友圈看小文章，然后根据小文章做各种养生饭，一下子改变了家人的口味，让大家苦不堪言。

养生是为了预防。如果你觉得养生很重要，利大于弊，你可以选择养生，或者你觉得养生太麻烦，失去了很多生活乐趣，你也可以选择不养生，或者你可能有一段时间身体不好，想调整一下，也可以选择间歇养生。

但是一旦选择了，就要多学习，不断尝试，从理论到实践找到适合自己的养生之道，并随着年龄的变化或者其他原因进行修改。只有你知道你的身体和你的幸福。

什么是养生？其实保健是随便的。想吃肉就吃，证明身体需要就行。想喝就喝吧，适量就好。有人说一天跑两万步对身体好，其实是扯淡。能吃吗？在老人看来，想动就动。如果不想动，可以躺着舒服。专家说不要动。你认为有多少专家有相同的“专业化”理论？几乎所有的“专家”都有不同的“理论”，让人无法适应。你什么意思，想做什么就做什么？只要不违法，你想做什么都可以。你说鲁莽是什么意思？老年人的寿命有没有什么繁文缛节的规定？随意！你不能在这里吃东西，也不能在那里喝东西。如果你很贪吃，你可以吃一些。不要病死。如果最后贪心了，那就太可悲了！

养生是一种生活方式，良好的生活方式是健康的基石。有很多人认为我不需要注意养生，因为我好像没什么问题。不是这样的。我应该养成一个习惯，坚持下去才有效果。如果真的等到身体出现问题才去看病，有时候可能就太晚了。现在国家提倡预防为主，健康中国，所以一定要遵循未病先治的文化理念，从治疗为主到预防为主。所以一定要坚持健康的生活方式，做好饮食、运动等各方面的工作。

至于养生专家59岁去世，我觉得是个例，因为每个人的身体健康状况不一样，要根据情况来对待，不能一概而论。

总之，只要坚持正确的养生方式，身体健康是可以保证的，全民健康指日可待！

“健康专家”梅先生撑不住了。59岁时，他自首了。他重重地打了自己的脸。

看看农村的老女人。他们没文化，不懂养生，却长寿。我奶奶90岁去世，我姑姑101去世，我的八房亲叔叔林的母亲97岁去世，文叔叔的岳母潘爱华，屠夫，115(本市最年长的女性，生前住在本市。他们从来不拿手机，从来不碰电脑，不喝可乐和雪碧，只喝山泉水泡的凉茶。有的老奶煮的时候不放味精或者其他调料，盐也很少(我奶奶吃的很清淡)。都是早起早睡，生活很有规律。

总之，他们不刻意养生，不懂养生知识。然而，他们活得最长。

理顺生活，放慢节奏，戒贪，知足平和，不乱吃乱喝，不熬夜，那你就长寿了！

这是一个极大的讽刺。一、什么是大师？是不是现在社会太浮躁太肤浅了，头衔都便宜了？那么喜欢这个师傅那个师傅的人，会被迫羞于和他们交往，鄙视这样的称号。其次，不知道什么时候，所谓的保健开始流行起来，舆论铺天盖地，广告遍地，大有全民运动之势。看来如果你不保持身体健康，你就会落后。但是这些保健方法有多科学严谨，这些保健品又有多少是正品呢？生活条件好的时候，人们对健康和养生的追求是完全正常的反映，不仅可以理解，而且应该支持。但在一哄而上的趋势下，难免鱼龙混杂，会有很多人参与其中，造假获利。但是，我们不能以偏概全，不能因噎废食，还是要讲卫生，做保健，只是需要政府和民众分清利弊，科学地进行，不能一哄而上，然后一哄而散。

专门去搜索信息:

梅默生(1960—2019 6月14)画家、诗人、学者、太极拳学者、教授、研究员。世界中医药影响力论坛副秘书长，中国武术第七段，北京吴氏太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳研究会顾问。一个养生专家，既擅长练武又擅长写字画画，怎么能就这么走了，这似乎有点违背王先生所从事的养生事业。

其实这并不是“养生”的错，而是大多数人不明白“养生”到底是什么。

说到养生，人们总会想到中医理论，这就很容易让各种有点中医皮毛的“专家”有很好的市场。事实上，梅先生并没有接受过任何正规的医学教育，对健康的认知水平并不一定比普通人更好。现代医学的发展不仅仅是疾病的治疗，更是疾病的预防和保健。比如营养学、疫苗学、公共卫生、预防医学、流行病学、康复医学等等，本质上都与“养生”有关。多学习一些现代医学理论相关的科普知识，显然更靠谱。

“养生”是个大市场，鱼龙混杂，各种信息鱼龙混杂。如何正确区分？让我告诉你我的看法:

无论中西医理论，都认为适当运动有益健康。不管你愿不愿意慢跑、游泳、打球、打太极拳、做操、练气功，对身体都是好的，但不是坏的。我不反对。唯一要注意的安全问题，一些危险的活动，比如吊脖子，转单杠，倒着走等。，没有额外的好处，只能增加受伤的风险。

营养学的核心观点是食物的种类要丰富，比例要均衡。特别补充某些食物是不可能给你带来额外的好处的。强调某些食物是不健康的，绝对不能吃，这也是错误的。

“是三毒之药”，这是中医老祖宗说的。正常的健康人不需要任何保健品，也不需要所谓“调理”的药物。保健品最重要的作用只是营养补充。任何告诉你可以预防或治疗疾病的人，绝对是骗子。

汽车还是要定期检查保养的，人定期健康检查也很重要。疾病的早期发现和早期治疗和干预可以防止小问题发展成大问题。

以梅先生为例。去年，他感觉胃不舒服，但他坚持不去看医生。他认为他会保持健康，远离严重的疾病。被家人逼到医院，直到年初便血，确诊肠癌。如果早点发现，可能就不会这样了。

1.我用学到的东西造福了千千万万的同胞，却辛苦了一辈子，英年早逝。

2.退休前突然去世，社保和医保的统筹部分全部填入国库。以身作则，践行真正的爱国、爱民、利国利民，值得表扬。

3.中国将在2035年进入严重老龄化社会。梅老深知事态的严重性和严峻性，夜不能寐。梅老终于找到了克敌制胜的法宝，把人口老龄化扼杀在摇篮里:人不老，就没有老龄化社会！！

感谢梅老！

梅老，走！

强大的梅老！

梅老郝颖！

(PS:引自梅老:多见美女，延年益寿...)

健康专家早年去世的逻辑是什么？

怎样才能称得上著名的健康专家？我对保健一窍不通。现在专家考试100分，实践零分。没有实践的积累，他们怎么会对养生有感觉？当然，也有有一定知识的养生专家过早去世，与养生无关，而是因为突发疾病或不治之症。当然，我没有听过梅老师的讲座，所以不能随便评论和讨论。但是，社会上有一些所谓的健康专家，他们只是想骗取钱财，做出不道德的行为。这样的专家只能是虚名。找名人，建议网友学点中医常识，看白话文《黄帝内经》，学点传统太极传，八段锦，保证你会收到好的效果。通过自己的理解你是受益者，你有切身体会。你坚持了27年，收到了很好的效果。

不知道梅大师到底是怎么养生的？什么是医疗保健？我个人理解，合理的饮食和适量的运动缺一不可，仅靠一些食物之类的来保持健康，所谓的修身养性并不是很有效。只有每周三到五次持续运动40分钟以上，心率达到120，才是有效的。走着逛着也不过是自欺欺人。至于单纯的戒烟，害人不浅。没事就别喝酒，过节亲朋好友聚会少喝点也行。饮食正常合理，6.7分的饱餐是可以的。不要听信那些不能吃这个喝那个的所谓专家。对了，越早锻炼越好。不要等生病了身体才形成锻炼。那就差多了，还有风险。经常有报道说运动的老人猝死。事情就是这样。此外，还有长寿的基因。我们做了之后会死，总比什么都不做好。